NOT ALONE

兩性關係﹕生育後身形變我怕丈夫嫌棄我

2006-12-06T23:59:00.000+08:00

【男】家輝今年35歲，太太比他年輕6年多，以往兩人因工作忙碌及愛享受二人世界，一直沒有認真討論生育計劃。現在他不希望到退休時兒女仍在求學，終說服太太開始生育計劃，他為此感到非常高興。

但自從決定後，太太顯得有點憂心忡忡，性生活上不甚投入。初時家輝以為她可能因工作壓力或憂心將來孩子的成長教養，故屬正常反應，只作勸慰和多說鼓勵的話。但數月來太太的情緒沒有多大改變，他便擔心起來，苦苦追問。

太太終告訴他，不是不想當母親或因事業影響情緒，而是害怕懷孕期間不能行房，恐怕他會控制不了性慾而找別的女人，更大的擔憂是生育後她的身形改變，會被他嫌棄。

當然，太太的反應是缺乏自信和對丈夫的信任不足，但坊間對女性體型的過分注重和要求，也是關鍵。現在，減肥纖體似變成女士們的生活目標，更把身形是否完美等同自信與自我價值。不過太太有這樣的反應，丈夫亦應負責任，因為他平日很少讚賞太太，所以一些對她身體容貌無心的批評，皆會打擊她脆弱的自信。

家輝了解原因後，以肯定的語氣安慰太太：「親愛的，當我知道你同意生孩子時，我是多麼的興奮和疼愛你，我們終於可以把愛投到我倆的結晶身上，感受幸福還來不及，哪會計較你身形的改變呢！至於懷孕期間的性生活，我是可以節制的，我們更可尋求醫生或性治療師的意見。」

文：性治療師邱貴生博士

【女】懷了身孕的婦女是可以繼續性生活的。若孕婦身體健康，胎兒正常，又沒有流產的表徵，性交是可以維持到分娩期的。雙方當然要保持衛生，而且採取體位應隨著腹部增大而有所改變，例如用側身或後進式的陰道性交。

不過很多孕婦因嘔吐、噁心和疲倦而對性事減少興趣，加上夫婦兩人都憂慮房事可能導致小產、早產或胎兒感染，性生活可能完全停止。其實醫學證實只要兩人保持清潔，孕婦及胎兒狀況正常，性行為是不會感染胎兒或引致小產及早產的。最好能與丈夫溝通，讓他明白若猛力進入太深，可能觸及增大了的子宮而產生不適。若太疲倦，或性交時太不舒適，可以保持親密接觸，改用手或口互相滿足。

此外，保持心境開朗，以平常心度過懷孕期，以及繼續上班和做適量運動，可以減少疲倦感，有助提起性慾及情緒健康。

至於產後身體的變化，這是必然的事。雖然說丈夫應體貼妻子，接受她肥胖的體態或某部位鬆弛，但聰明的女人一定要盡責任保持身體健康，以及維持美麗的體態。最重要是從懷孕初期開始，不攝取過多的營養，例如服食補充鈣片便可減少喝牛奶，並且適當地運動，保持體重在分娩期不增加超過11.5公斤。這樣產後只要注意飲食和運動，體重便很容易回復正常。

若陰道鬆弛，可做陰道收縮運動，好像忍著小便的動作，一天一至二百下非常收效。這樣，如腹部仍有裂紋，那就當是「幸福的印記」吧。

文：電台性教育節目主持吳穎英醫生

明報新聞網

刁蠻女友害戇男墮樓

2006-12-06T23:24:00.000+08:00

(06/12/2006 )

「愛情奴隸」男子趁聖誕節來臨，向女友展開禮物追求攻勢，前晚他與女友瘋狂購物後，再殷勤送她返觀塘翠屏村寓所，惟抵達門外時，女友為瑣碎事大發嬌嗔，更將兩袋時裝掟落樓洩憤，他逆來順受捱罵後，仍要平息「野蠻女友」怒氣，冒險從四樓爬落平台擬執回禮物，突失足直撻落平台，盆骨碎裂重傷，女友急得淚流滿腮陪伴送院。

墮樓男子姓孟（二十四歲），女友姓許（二十二歲），兩人戀情仍屬初階，孟認為未達愛情「安全線」，尚要努力追求，除對女友體貼關懷外，更以禮物攻勢打動芳心。由於聖誕節即將來臨，孟豈會錯過這個機會，打算不斷送贈禮物，要令女友度過難忘浪漫佳節，許女獲知後，已表明不喜歡市儈式愛情，似乎不願意他破費。

前晚兩人下班後，相約共進晚餐，其後再往商場遊逛，孟趁機為女友添冬裝，儘管許女婉拒，他依然堅持買給兩新衫作為聖誕禮物，直至晚上十時許，孟挽著一抽一袋送女友返回翠屏村翠樟樓寓所，當抵達四樓電梯大堂時，突然許女為瑣事大發脾氣，孟任罵任鬧不敢駁嘴，許女盛怒將兩袋時裝掟落街氣憤說：「我唔稀罕你送既野！」

盆骨碎裂
孟讓女友發洩後，再低聲下氣氹她，終成功令女友息怒，並為博女友一笑，擬落街檢回禮物，但發覺兩袋衫跌在二樓平台，他冒險由四樓外牆沿牆壆攀下，惟突然跣腳失足直撻落平台，當場頭部及下半身受重傷，許女見狀驚惶失措，立即報警求助，警方及消防員趕抵現場，將孟救落地下，許女憂心男友傷勢哭陪同送院。孟經醫生搶救後，情況穩定，但盆骨已碎裂，頭、胸骨及肺部傷勢並無大礙。孟母及親人趕至探望，其母向兒子稱：「Ｄ野跌左，就唔好執啦。」

家庭醫生關嘉美表示，男性的盆骨，包著直腸、大腸、前列腺、膀胱及尿道，故盆骨碎裂，可能令其包著的器官受損，例如影響大小便，盆骨「分分鐘要六個月才康復」，假如傷及麒麟骹，情況更嚴重，康復時間亦較長，故不容掉以輕心。

orisun.com

舊單據

2006-12-01T04:04:00.000+08:00

清了些舊單據，上面的地點、時間，讓我想起…

約了朋友在和民，卻因撞花了車而遲到，我還記得位在哪張檯。

在新城市的greenbox 唱通宵K，之後在轉角那間茶餐廳吃早餐（忘了裝修了沒有，也是記得坐哪張檯），其時對面的人已經沒精打采，只是我還未察覺。

新城市的大魚豐作，隔了多年第一次吃魚（也是記得坐的位置）。

灣仔元氣，吃了平價的蛋sushi被罵（一樣）。

新城市pokka cafe，朋友仔難得有空（又一樣　一一）。

明晨水星凌日　港可睹後半部

2006-11-08T08:13:00.000+08:00

【明報專訊】香港時間明日(周四)凌晨3時13分，水星的運行軌道剛好在太陽與地球之間。從地球觀察，水星橫掠太陽表面，形成凌日現象。若錯過這次機會須再等26年，即2032年才可在本港目睹這項罕有奇景。不過，要看到這個天文現象並不容易，既不可直視太陽，用投影法也會因為水星太細小而難以觀察。

天文台發言人表示，預測明日大致天晴，市民應可看到水星凌日的天文現象，但不排除會有小量煙霞令視線受阻。天文台提供一個較安全的觀測方法﹕觀看太陽投射在白紙上的投影。本港最佳觀賞地點是面向偏東方及視線不受阻的地點，如西貢半島東岸和石澳等。

西貢石澳觀測佳　勿直視太陽

整個水星凌日過程約5小時，由明日香港時間凌晨3時13分至早上8時11分，本港市民要到早上6時32分，即日出才可看到後半部過程。

坐井會幹事黃衍蕃呼籲市民，不應直視太陽，以免眼睛受損。他指出，水星的直徑只有太陽的180分之1，就算勉強直視太陽，也不會看到這項天文現象。「投影的效果也不好，就算把太陽的影投至200毫米的紙上，水星只有1毫米大，是否看到也成問題。」他說，較理想的觀測方法是配備30至40倍望遠鏡，再加上濾光度高達5萬至10萬倍的鏡片，但一般人未必擁有這些裝備，故水星凌日並非老幼咸宜的天文活動。

中科院紫金山天文台副研究員曹雲表示，中國除西部小部分地區以外，一般也能觀測到這次天文現象。由於開始時間在日出之前，因此中國大部分地區只能看到後半部過程。

逃避人生

2006-10-10T04:55:00.000+08:00

都兩年了，逃也逃夠了，是時候從新起步。

想必是荒廢得太耐，要起步也不知從何入手。突然發覺身邊沒有什麼親近的朋友，又或許物以類聚，相熟的都是悶蛋。

家裡的壓力也從沒有減少過，其實這從少到大這都是我人生路上最大的阻力，只是在我失意的時候這就足已令我什麼也做不了。即使他們口裡說著什麼事也支持你，心裡也十二萬分的著緊你，只是面上口中永遠都是責難的說話，那怕你已經跌到谷底，那些面口仍然是沒有停止過。當然我明白不是他們之過，他們的成長，他們的人生，也都是不足為外人道；他們也著實是從心底裡著緊我，只是做出來以後永遠都只有非常的反效果。要怪都應該怪的自己，在有機會離開這個家的時候白白浪費了。我不是在想追究是誰的責任，但這卻是我必須克服的一個現實問題。

又的確我是太軟弱，沒有人與我一起走，又沒有人支持自己，我就變得沒有自信，什麼事也做不來，甚至連嘗試的勇氣都沒有。

我又發覺我總不能怪誰，然而問題出現後，要解決，就自然要追溯那根結的所在。當我不能把責任推給身邊人時，那個根結永遠只會回到自己身上，然後，我又變得更沒自信──因為錯誤是我自己造成，所以抵死。

想起小時候常聽的一句：「鬼叫你窮呀？頂硬上啦！」（的確是草根，連勵志的話都特別粗鄙）人窮志短，也別想太多，敢與不敢，也都硬著頭皮去做吧！

其實我一直都很想感激一個人。只是自覺欠他太多，連面對著他也感到萬分羞愧。面對他的幫助，我心裡總感激得想擁著他，當然現實中我是不會的。

心理測驗

2006-10-01T05:13:00.000+08:00

在八幅圖中，選一張作為自己的個人標記，你會選哪一個？
（解說見comments）

成長

2006-09-28T07:13:00.000+08:00

成長，是人的一種天性，是從出身時的自我中心，為了生存而學習世界上種種不會為自己而改變的定律，使自己能跟世間萬物和諧共處，進而有限度的改變身邊事物的一個學習過程。

然而所有成長都是從痛苦中獲得的。反過來說，要是一個人永遠都不用面對困境，一生都快樂無窮，他又何必去成長呢？

有大智慧的人，能從一些小痛苦當中悟出大道理，得到大成長，躲過大傷害。
這是最幸福的人。

好命的人，有人為他在溫室中安排了種種小痛苦，讓他安然的一步一步成長。
這也是幸福的人。

任性的人，即使歷盡滄桑，仍然拒絕成長，繼續一次又一次受傷，然而習以為常，大傷害都變成小傷害。
這都算是一份自欺的幸福。

有小聰明的人，總能避過那些小傷害，卻因此未得到成長，遇上大困難時就不知怎樣面對。
這是表面上幸福，實際上不幸的人。

對於沒有智慧不好命又不任性的人，遇上大傷害又如何？下場就是沒有下文吧～

作為一個平凡人，能力上可以做到的，我想就是未雨綢繆，多加克己，快活的時候也不要過份忘形；難關渡過後，不要把事情拋諸腦後，而要時刻警省，別再從重蹈覆轍。

最近突變得煩氣，就寫到此吧 ><

一將功成萬骨枯

2006-09-24T07:31:00.000+08:00

「一將功成萬骨枯」，中學一次陸運會後校長的訓話。當時覺得很悶，很廢（證明迫人聽長篇大論既訓話原來真係有用！），想不到會一直記到現在。

詳細內容著實記不清楚：大約是說每個所謂的「英雄」，背後總是靠無數「小卒」的犧牲來造就，「英雄」與「狗熊」，原來就只是一線之差。
真正偉大的，是背後那些不求名、不為利的小卒，亦只有這些「無名英雄」，才能真正稱得上為「英雄」。

再進一步，英雄是否只有在典故裡，報章上才能找得到？才不呢！其實每天圍著我們身邊，就已經有數不清的英雄。
不是嗎？是誰教曉你什麼是愛？可不是初戀中那個小男朋友、小女朋友吧！原來從手抱娃娃開始，父母親就一直身教著我們，什麼是愛──愛可不光是從口中說出來，是要實際上一點一滴的付出。
是誰令你懂得分辨是非白黑？可不止是學校裡的老師們吧！在成長當中，一個又一個的人，因為自己的任性而受到傷害──我們不就是從別人為我們承受的傷害當中領悟出是非黑白嗎？
每個人身邊都一直有人為自己默默付出，受惠的又同時默默為另一些人付出，一層一層，才打造出那些「偉大的英雄」──不知不覺間，當我們為別人付出的同時，原來我們已經成為了英雄！

對著越親近的人，我們往往越是不能包容（好與更好）；而人與人之間的離離合合，卻又總是因為那些表面更片面的事情造成。
在你開始厭惡一個人時，你會否想起，要不是他曾經對你的默默支持，你會長大成為今天的你嗎？
你又會否察覺，那些令你厭惡的事，是否令你走得更遠背後不可排除的副產品？
你又能否體諒，他明明很了解你的厭惡，只是他放棄了你對他的鍾愛，而選擇讓你過得更好？
厭惡一個人是會上癮的，當你對某人開始感到厭惡時，先想想，他是真的待你差嗎？開始了第一個厭惡，就會有第二個、第三個…直到忍受不了請辭別去。如果你選擇把他留在身邊，就請在感到厭惡的同時，想想那背後的原委吧！

感激身邊待你好的人
也體諒令你難受的人

（很肉麻的一篇，但今天就讓我肉麻一下吧！ :p）

有種人

2006-09-21T23:44:00.000+08:00

有種人，只在乎你帶給他多少歡樂，而不在意你助他闖過了多少難關。
要跟這種人好好相處，只好放下一切責任，「事不關己，己不勞心」。

眼看別人受苦而不幫助是很教人難受。
然而扶他一把，事過境遷以後，反被人責難，不是更教人難受嗎？
更進一步，為對方承擔了惡果，自己因此而落難，又有誰會可憐？

只好引以為戒──戒掉對某些人的善良！

PS：自保從來都被定性為自私的行為。

為何他會離開你

2006-09-17T21:27:00.000+08:00

填詞：林夕　作曲／編曲／監製：雷頌德

為了他　令你哭
為你哭　令我哭　為你很顧慮
難為你跟他一對　潑過無盡冷水
為愛他　為掛他　為怨他
為了他習慣受罪　如今他走了請不要追

舊情注定丟淡
問題不只一晚　命途總可以揀

為何他會離開你　誰叫你變了他知己
常纏在一起　會換來危機
他找你　不找你　你竟幼稚到講道理
男人總輕視你寸步難離
原來擁吻　如不放　錯在你

沒有他　便叫他
沒有花　便要花　漸愛出慣例
常揹著一生一世　氣壓蠶蝕美麗
為了他　做過東　做過西
若似奴隸與賣藝　如此的悲壯已經失勢

情人要被輕放
自然相處洽當　為何不聽我講

為何他會離開你　誰叫你自己不會飛
常纏在一起　會換來危機
他找你　不找你　你不智地對他生氣
問他等於問你　當我問候你

雙眼像鑿滿傷悲　誰又敢深愛你但未怪你
昨天那天真的你
若是還有骨氣　拿回纏他的心機
拿去愛惜你　怎可洩氣

為何他會離開你　誰叫你沒火花點起
仍纏在一起　誰亦會怕膩
他找你　不找你　有他那苦衷兼道理
男人總輕視你寸步難離
原來擁吻　如不放　錯在你

熱情　冷淡　反悔
為何　怎麼　怎會
談情後你我也學會

曬衫手冊

2006-09-17T20:27:00.000+08:00

直接在太陽底下曬過的衣服，穿時總有一股無法形容的無菌舒服感覺。可是理想和現實往往有距離，往往衣服是有清新氣味，卻被晾得全變形了。
部份資料提供：香港家務助理總工會

提升效率6箴言
很多人都知盡量避免在潮濕天雨日子洗衣物，以免衣物難乾。其實想曬衫更有效率，還要注意以下事項：

1.留空位：晾曬時衣物之間需有空位，以疏通空氣。

2.吊熨救變形：倘若衣物在晾曬後有變形情況出現，可用蒸氣熨斗以吊熨形式（熨斗不直接壓在衣物上）熨衣，讓衣物回復平整貼服。

3.嚴選曬衫點：留意晾曬衣物地點的空氣質素，近廚房的地方多油煙；對著馬路、工廠多塵埃，這些地方都不宜晾曬衣物。

4.極速晾曬：洗衣後宜盡快晾曬衣物，衣物焗放太久會滋生細菌發臭、起皺和脫色。

5.通風吹乾：衣物顏色深、化學纖維衣料、毛料、絲綢、皮料、羽絨褸等需在陰涼通風的地方曬，直接在陽光底下曬會易造成衣物變色或變質。

6.洗衣夾：定時將衣夾放入洗衣袋掉到洗衣機清洗，以免弄髒衣服。

曬前　摺岩手掌位拍打
曬衫並不是把衣服掛在衣架上便算數，要根據不同物料和剪裁去曬，在曬前必先好好拍打衣服。

1.摺成手板大小拍：曬衣服前，將衣物摺成可放在手上的大小，輕輕拍一拍，再拿去曬，這樣能減少衣服摺痕。

2.扣上衫扣拉鏈：為使襯衫不變形，不論洗或曬，必定要將恤衫頂鈕或其他衫的第一個扣子扣上。褲則要拉上拉鏈，容易鬆開的拉鏈可在盡頭扣上安全別針。

3.衫褲翻轉曬：將有顏色衣服翻轉曬，可預防衣服褪色。

牛仔褲翻轉曬能令難乾的口袋更快乾。

曬野　倒轉晾先係路
知道拍打衣服的正確方法後，便要根據不同衣服的特性來晾曬，否則件衫雖然無「皺皮」，但卻會變形，令之前拍打的功夫都白費了。

1.背心夾衫腳：背心的肩帶或有彈性，以衫腳掛起晾曬，便不怕肩帶被拉長或變形。

2.對摺曬T恤：T恤易「歪」，曬前宜先抓住兩邊肩線甩一甩，直向摺成一半再夾衫腳晾曬，這樣衣服不易變形，又慳地方。

3.包毛巾曬絲襪：在繩或衣架上放毛巾，然後放上絲襪再蓋一條毛巾，並用曬衣夾夾好，這樣便可防止絲襪勾破或糾纏在一起。

4.連接毛巾慳位：晾曬細毛巾，不妨用衣夾把毛巾如圖一條一條連接起來，省地方之餘，又一樣曬得咁全面。

5.三角曬大毛巾：曬大毛巾或毛氈時，如果平晾被子，水份被衣物纖維攔截，較難晾乾。應該沿對角摺成三角形，令水份集中在一點，讓水滴更快乾。順帶一提，棉被可放陽光下曬，羽絨被則不宜暴曬。

輔助工具　毛巾氣球晾得醒
市面上的衣架雖有分門別類，但曬衫時還是要靈活變通才成。

1.加毛巾曬薄衣物：毛線或薄衣服容易留衣架痕，可在衣架肩膊部份纏上毛巾後才掛衫，咁就萬無一失。

2.鋸齒狀曬多１倍：將毛巾排列成鋸齒狀，就可以曬多１倍，毛巾也不會擠在一起。

3.氣球曬帽：布料帽子洗好之後夾衣夾易變形，只要用氣球當衣架用，便能維持帽子形狀。

4.舊襪當衣夾：羊毛或絲質衣料亦易留夾痕，只要將長絲襪穿過衣袖，綁在曬衣繩上便成。

5.闊腳衣夾夾針織：針織料易變形，宜用夾口呈圓弧形、闊腳的衣夾，避了普通衣夾得一個夾點的缺點。

又‧秋‧心

2006-09-12T00:30:00.000+08:00

本應是令人舒暢的時節，本應。

秋若有心
願你也知道「秋」「心」加上是「愁」
請不必再逗留
問你怎方會休

走盡快走
夏季過只想冬天轉眼回頭
一腦我也是愁
後悔一生也足夠

令我窩心的一張唱片，是96 年　秋的時候。
同期還有　他，可惜人已去…
已去，人已去…

每當氣爽微涼
我就想獨個兒踏單車
我就想睡在水邊
我就想看月，看星星
我就想…
我就在想。

愈吃愈瘦的15種食物

2006-08-12T13:05:00.000+08:00

紫菜（非即食紫菜！）除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。它所否有的iodine，亦可幫助製造 thyroxin 調節新陳代謝。
芝麻的「亞麻子油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下體積聚，是減肥時候的理想食品。
蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下體的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下體水腫的鹽分。
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下體脂肪。
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下體的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下體積聚。
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
蒟蒻（Konjac，因為係choking hazard 已被歐盟禁左），完全不含脂肪又美味，說到底也是減必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可以少下半身的水分積聚。
花生含有極豐富的?他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下體脂肪肥肉。
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲累，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

減肥計劃

2006-08-12T12:44:00.000+08:00

Source: 環球時報──生命周刊

　　中青年人體重增加，一般有三方面原因：日常運動量減少；生活飲食習慣不科學；隨著年齡增長，人的新陳代謝率會逐漸下降。究其根本，青鳥健身減肥訓練營主教練朱春雨說，就是身體每日攝入熱量大於支出熱量。如果把體重比做銀行存款，那你每天吃進的熱量就是存款，消耗的熱量就是取錢，兩者是順差還是逆差，就決定了你體重是增還是減。影響熱量出入的兩大重要因素就是：運動與飲食。

計算自己的基礎代謝率

　　我們要減肥，首先要了解自己一天的熱量消耗情況，只要保證消耗的熱量大於攝入的熱量，就能達到減肥效果。首先，需要了解一下我們在安靜狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最低熱量，這叫基礎代謝率（BMR）。人的其他活動都建立在這個基礎上。

　　那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式：

　　BMR（男）=（13.7×體重（公斤））+（5.0×身高（厘米））-（6.8×年齡）+66
　　BMR（女）=（9.6×體重（公斤））+（1.8×身高（厘米））-（4.7×年齡）+655
　　舉個例子：趙女士，公司職員，體重60kg，身高166cm，年齡25歲，她的基礎代謝率計算方式為：

9.6×60+1.8×166-4.7×25+655=576+298.8-117.5+655=1412.3Kcal

也就是說，該女士在安靜狀態下每天最少要消耗1412.3千卡的熱量。

　　此外，各大中型健身俱樂部都有體測設備，你只需根據教練的提示，握住儀器把手，一兩分鐘後，就能夠得知自己的基礎代謝率，以及身體成分的具體數據。

計算每天實際消耗熱量

　　人體在活動狀態時，消耗得更多。因此，我們可以根據活動強度，把基礎代謝率作為基數去估算“實際代謝率”（見表1）。

　　還以趙女士為例，其職業為公司職員，那應該歸入“日常活動”的類別，她的實際代謝率為1412.3×1.3=1835.99千卡，也就是在不參加體育鍛鍊的情況下，趙女士每天約消耗1835千卡的熱量。如果趙女士每周運動4次，每次持續60分鐘，其中包括30分鐘慢跑、30分鐘力量訓練，她會消耗多少熱量呢？

　　有一種簡便的方法，就是把她的基礎代謝率乘以1.7（按照中等強度運動計算），就能得出大致的總體熱量消耗值，約為：1412.3×1.7=2400.9千卡。

如何擬定飲食計劃

　　有了正確的實際代謝率後，就可以根據這個數值來決定自己一天的食物攝取量了。

　　如果趙女士想在2個月內減去10斤（5000克）脂肪，由於每克脂肪含有9千卡的熱量，那麼她總共需要少攝入5000×9=45000千卡的熱量，平均每天要少攝入750千卡，由於趙女士在規律性參加健身運動的情況下，每天約消耗2400千卡熱量，那她每天應該攝入的熱量就是2400-750=1650千卡。她的飲食可參照表2。

　　雖說健身教練只以趙女士為例設計了食譜，但實際上，任何一個減肥者，只要遵循以下原則，都能達到良好的減重效果。

　　保證最基本的熱量：嚴格控制飲食，每天只吃少量水果是不可以的。

　　在饑餓狀態下，人體必須分解肌肉來提供能量；而且人體是很聰明的，如果你長時間節食，它會認為“饑荒”到來了，本能地減少熱量消耗，而新陳代謝率偏低會讓你的減肥過程事倍功半；一旦恢復正常飲食，身體還會貪婪地儲存脂肪，以備下次“饑荒”。

　　低鹽、低糖、少油、高纖維素：這是降低熱量攝入的關鍵。一個中等大小的蘋果約有80千卡的熱量，而一個水杯蓋大小的油炸麵包圈，卻有200千卡的熱量。因此，減肥者必須戒掉瓜子、花生、冰淇淋等熱量高的零食；少吃炒菜，代替以涼拌菜；適當減少主食的量；此外，還需要多吃蔬菜和水果。

　　少吃多餐：不規律的飲食會讓人體新陳代謝率減慢，並試圖囤積脂肪來應付“危機”。所以我們應該把熱量平均分佈到全天。一般的減脂者，可以每天4餐。

　　早餐必吃、晚餐少吃：少量的早餐能提高你一天的新陳代謝率，讓身體在不知不覺中消耗更多熱量，而不吃早餐往往會導致午餐過量，得不償失；至於晚餐，要少吃。

如何擬定訓練計劃

　　除了從飲食上控制熱量的攝入，還要增加熱量的消耗，方法就是鍛鍊。鍛鍊時應以有氧運動為主。跑步是最佳的方法，每次跑步應持續20分鐘以上，青年人脈搏次數要達到120次/分鐘以上。以下推薦幾條鍛鍊原則：力量訓練必不可少。力量訓練結束後24小時內，都能使人體維持較高的消耗熱量的水準。力量訓練還有助於肌肉的增長，而肌肉在安靜狀態下每公斤每天能消耗0.075千卡—0.1千卡熱量。力量訓練建議到健身房進行，如果條件不允許，推薦如下幾組動作：俯臥撐1組，做到力竭；雙杠臂屈伸2組，做到力竭；引體向上2組，到力竭；單杠懸垂1組，到力竭；啞鈴上舉1組，12—15次（重量為力竭重量）；仰臥起坐2組，到力竭。組間休息1分鐘。持續運動20分鐘，可消耗140千卡熱量。

　　循序漸進增加強度。一般來講，剛開始參加健身運動的朋友，可以每周運動3—4次，每次持續40分鐘左右，其中包括2—3次有氧訓練，2—3次無氧訓練。減脂者要逐步延長運動時間、提高運動強度，最終達到每周運動5—6次，每次1小時以上。

　　個性化和多樣化原則。需要注意的是，訓練計劃應該因人而異，盡可能融入更多不同的訓練方法。

減肥入門

2006-08-12T12:30:00.000+08:00

降血壓/去水腫：食少Ｄ鹹（Na+ 會拉水入血／lymph fluid），多Ｄ蔬果（K+ 拉水入 cells，推水出腎），蕉同牛油果都有好多 K+。

盡量用 Lo Salt 代鹽，大約係 2/3 KCl，大既百佳賣 $19.5/350g，平過惠康。Miyura用 "kalium" （potassium in Latin）黎 market，呃錢！Miyura 同 Fancl 好多野都可以用好平既野砌出黎。

代糖用 Splenda，暫時得 citysuper 有賣。

煮野食用 olive oil，撈野用唔使加熱就用 extra virgin。

早餐食 porridge oats（平價 1kg 包個Ｄ最好）加 whey protein，10:3 by weight 比例，由 50g + 15g 開始，習慣左再加到100g + 30g，沖凍水加代糖用 shaker/blender/mixer 打埋就飲得，飽到 lunch 都唔想食野，又可以磅定入樽隨時沖做代餐。（乳糖敏感就加 yakult 或者 2 tablespoon "live bio" yogurt 入去）

蘋果 2-3/day，要連皮。

唔駛太著意計住 calories，冇病冇痛既人只要揀 low GI 野食就得。中式飲食有太多容易消化同「下欄翻生」野，最經典就係魚蛋米。

冰雕

2006-08-09T06:41:00.000+08:00

今日去太古城睇冰雕，睇之前唔知點解落左鰂魚涌既香港水族廣場，原來曾特首個日都去左，可惜（好彩！？）撞佢唔到。

好多水母，搞到好想去海洋公園度睇下添 :p

係咪Finding Nemo個條魚魚？

之後就去左冰雕展，要著左佢件褸先比入去。都冇想像中咁凍丫，同平時冬天大風個時差不多啦。丫，個廿蚊入場費好似係全數捐比宣明會的。

好懶型咁除左件褸影相，唔凍…真係一Ｄ都唔凍，信我！

日本手信

2006-08-07T06:33:00.000+08:00

我的最愛──冬菇茶！包裝同十幾年前既仲係差不多，只係娃娃個頭偏左~一樣都仲係咁好飲！

都是我很喜歡的東東──草餅。好似都幾貴，HK$7X，唔駛五分鐘就食晒。
睇包裝，日本都算得上係最唔環保既國家──先黎一張花紙，花紙下係一個厚厚既紙盒，紙盒入面有六pack 獨立包裝，都係用上厚厚既膠袋（厚到我都搣唔開><）同埋發泡膠兜！

大陸召妓悔過書

2006-08-06T03:42:00.000+08:00

寫得頭頭是道，深刻感人，公安一看就會認為真心悔過，立即放人。

悔過書可這麼寫：「本人來自燈紅酒綠的香港，自幼受資本主義大染缸所染，少年時代就喜看黃色刊物，耳染目濡，養成偷窺習慣；成年之後，又喜與豬朋狗友鬼混風月場所，愈陷愈深。近日來到深圳，正好有美豔女郎對我誘惑，令我忘乎所以，以為仍置身香港，幹出違法勾當，幸有公安同志大力挽救，使我懸崖勒馬，得以重新做人。保證今後不再來深圳嫖妓。」

原來我是「青瓜型」男士

2006-08-04T13:34:00.000+08:00

港人性生活滿意度遜全球
不足兩成港女：男伴全程勃起
2006年8月4日

【明報專訊】港人工作繁忙，工作壓力大，不少關於性生活的調查都顯示，香港男女對於性生活滿意程度和次數均遜於全球各地。有專家指，男性良好的勃起功能狀態有助增加性生活的滿足感﹔但有調查發現，只有不足兩成的受訪香港女性，認為自己的伴侶在性生活中能夠全部時間長期保持良好勃起狀態，遠低於全球的五成比率。有醫生指，男性未能勃起可能是因為身體機能出現問題，應及早求醫。

調查由美國輝瑞藥廠委託市場調查機構Harris Interactive於去年10月至今年3月，在全球27個地方，包括亞洲、歐洲、南北美洲等地區，以街訪及問卷形式訪問12,563人，年齡介乎25至74歲，以40至59歲已婚男女居多。該調查在香港訪問了250人，男、女各佔一半。

三成「非常滿意」排尾三

調查發現，在受訪的過去4星期，香港男女性接觸的平均次數為3.55次，遠較全球平均數6.48為低。受訪香港男女對自己整體性行為表現感到滿意約為六成，亦較全球平均約八成為低。當中，表示「非常滿意」的，香港男女只有約三成，在12個地區中排尾三，(其餘15個地方因樣本不足而未能作比較)，只較意大利及韓國高。

約四成受訪香港男性認為自己在性行為中，全部時間能夠長期保持良好勃起狀態，不過，只有不足兩成香港女性認為伴侶能達到這項狀態。此外，只有一半女性滿意伴侶勃起的時間和硬度。香港男性對於勃起狀態、時間和硬度這三方面的自我評價亦相對其地地方低(見表)。

香港性教育促進會副會長吳敏倫博士表示，男性良好的勃起功能狀態有助增加性生活的滿足感及懷孕機會，「大部分女性對於伴侶勃起狀態不滿時，礙於不好意思或怕傷害對方而不敢表達﹔而很多人誤以為陰莖的大小最影響性愛的滿足度，其實勃起的時間和硬度也十分重要」。

打破心理關口盡快求醫

他指出，男性未能勃起的原因很多，「如壓力大、神經緊張、情緒低落，以致血液運行得不好，亦可能是身體機能出現問題，如肝炎或肝硬化，或者是糖尿病、前列腺病的病徵，故男性遇到未能勃起而影響性生活時，應打破心理關口，盡快諮詢醫生」。

吳敏倫博士亦建議女性，當自己伴侶未能勃起時不要只作出埋怨，也不可以啞忍，需要溝通，「埋怨會令男性受到傷害」。

派比安過後

2006-08-04T06:32:00.000+08:00

阿媽教落有「豬腩肉」就游多幾游

2006-08-02T23:15:00.000+08:00

阿媽教落「肚腩」作動唔好游
喂！
阿媽教落冇沖洗過又唔好游
喂！
我阿媽教落要「嘔奶」就唔好游
喂！
搞到邋遢別人唔使游

阿媽教落有「豬腩肉」就游多幾游

忙只是藉口

2006-07-26T03:39:00.000+08:00

偷倩雯篇日記黎用一用~

家

媽媽對不起! 好耐都冇同你食飯~ 記得你話就算唔返來食飯，都早d返..
比我知到你係屋企。星期日一齊去遊船河! 陪足你一日...
下年我星期一、二都要返學! 星期四又要返門訓... 仲有三、五... 用來陪你~
沒有忙——只是優先次序。

朋友

時間與關係是正比。肯付出、關係才得以進深。
又係個句——優先次序。

社工與過氣社工

2006-07-26T03:30:00.000+08:00

節錄自一個唔識既社工既blog。
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我的專業工作（一）我要做社工

你有無諗過做社工呢？或者你覺得做社工有咩條件呢？

自從做左社工後，就成日都聽到以下既說話︰
邊青︰「做社工幾好呀！好似你咁得閒同我地吹下水又一日啦！姑娘！我都可以做到社工架，好多人搵我傾計架...」
三姑︰「社工好呀！政府工！政府出糧仲好過公務員啦！」
異性︰「做社工一定要好有耐性啦！愛心啦！我就做唔到啦！」
六婆︰「咦？你做社工架？可唔可以幫我寫張紙加快抽到公屋架？」
唔係講笑，呢幾段說話我已經聽過無數次，而家係時候澄清下啦。

第一，社工唔係剩係吹水架，我地要讀心理啦！唔係點令你同一個陌生人講野呀？又要讀有關既法律，一個大吉利是要陪人上庭要知有咩手續、有咩權利啦！而且唔係剩係吹水，今時今日既paper-work多到嚇死你，我同你傾一個鐘，玩下手要寫返兩個鐘report，要記錄你講過咩、我講過咩、從心理分析點解你會講咩、再用理論解釋我點解講咩，唉！一d都唔易做...
第二，係政府俾錢我地機構，再由機構決定出幾多糧俾我地，所以當政府話削資，機構咪削我地law，行內大把人凍薪減薪呀！
第三，做社工反而要硬淨，因為太多野做，你要好快做完一件又一件，太斯文好多野都做唔到，尤其是青少年工作，真係會有代溝，你估下個有問題既青年人，會鍾意一個好似教書老師咁既社工丫？定係一個活力潮爆既社工？
第四，社工唔係萬能，社工都係幫你自己去解決問題，而唔係由我地去幫你解決，更加無任何特別既權利。

近期越來越多靚仔話想做社工，問要咩學歷，當講到最少五科合格，包括中英數，好多人已經止步，大佬呀！做社工都要寫計劃書申請錢做服務啦！都要讀好多外國既參考書！唔好以為讀心理好過癮，其實要讀d同生理有關既野，例如神經系統點影響心理啦！要讀神經系統點樣傳遞訊息啦！藥物對人既影響啦！d藥名你見到就驚...

所以，小妹在此勸大家一句，如果唔係真係9-10分想做社工既話，尤其得7分以下既人士，唔好諗住試下，因為你既一試，可能會累死人，小心小心...

（下面既comment 先係重點）

路人甲 comment

見到有同工分享經歷真係難能可貴,而你又咁appreciate自己份工....可敬可敬!!! ^_^
不過就你的分享有少少回應:
1.讀社工果時教的psycho.最多都係introduction level,千祈唔好成日同人講我讀過心理所以識點分析人地,俾d行家聽到會俾人笑,我諗你cog. psycho.未讀得晒,呢d先係近代心理學代表,我到依家MSSc畢業做埋份psycho. research都唔夠膽話識心理學.讀社工果時讀o既係policy/rule,而唔係law.我以前有個同事就係咁講過俾個律師串到傻,人地讀LLB果D先係讀LAW.
2.依家做社服多數行晒一筆過撥款,削薪無計啦!!
3.其實做邊行都要硬淨,呢個社會只會汰弱留強,唔掂O既只會作為食物鏈下層.又唔好LABEL人地教書點點點,各有各做~~~
4.助人自助GD. PT!!!不過逗人地人工係要受氣, 人工包埋!!
其實依家做社工的門檻的確唔係高,會考五科唔合格走去讀毅進再讀上去就得,我都勸你快D去補返過DEGREE,唔係就好多行外人會話我地係一班自稱為專業但連DEGREE HOLDER都唔係o既團體.另外放遠d眼光,呢個世界好大咩人都有,成日處於一班邊緣社群,會好容易自以為outstanding.我身邊太多同事都係咁,不論新舊.我記得係我以前間機構有個新人好有熱誠,事事想革新,最後搞到人際關係好差,我係離開機構前同佢講,有時好多事唔係話改就改,你以為好o既未必行得通,如果真係對呢個社服界有好大理想祈望,不如去考AO,第日就可以改香港社服政策啦,佢即時O字嘴...haha
p.s.工作愉快
一個離開社服界的阿叔

路人乙 comment 一

你好呀! 我叫XX，我係無聊睇野之中..見到你既blog..見到你係社工..所以入黎睇下..!
因為我都曾經是社福界服務過幾年的人...
我都有d野可以同你分享..! 我有d認同上面有個叫一個離開社服界的阿叔的人講既野呀!
我起初以為社福界真係可以幫到人...做左5年了...發覺原來都係...一個笑話!
我好認同一個離開社服界的阿叔的話，好多剛剛讀完社工的人都以為自己識心理學，可以分析人，太可笑了!我諗這些社工連學派都未分得到呀!自己用咩學派都未知!我曾經見過一d社工時時話自己識心理學走去輔導人..同人吹水就得!
同現時做青少年工作既社工真係當自己讀既野係萬能，係中心d活動咩都有呀..千奇百怪，咩都可以教到人，但自己咩都係半桶水都不如! 例子:我有同事攪個旅遊導遊訓練，但佢自己讀都未讀過..就去攪!仲話有證書出比人! 笑死人..我自己業餘走去讀左半年..實習左十幾次，考幾次試先合格考到個香港導遊牌。果同事讀完社工攪導遊證書..哈哈哈! 近年軍訓好多...d社工自己連步操都唔識去叫細路步操..哈哈! 無牌球場教練..個個社工識2下都可以做教練...哈哈...因為佢地話入面加d元素係唔同出面d訓練..哈哈! 果d元素得果幾個....細路都識背...咪又係團體合作..加溝通...再叻d加個提升自信呀..哈哈!
仲有d仲勁...我中心有同事..整個急救班..又係有證書.(電腦自己印)..哈哈..自己學左個30小時既急救證書去教人急救...! 害死人! 乜讀咁多書都唔知教急救要係急救講師先教得咩..唉....! 展翅青見仲勁...社工教人創業...社工識咁唔駛做社工啦..哈哈...乜讀大學..社工系有教創業既咩.! 唔好講咩..攪咩活動.近年社工好鐘意講經驗學習法...我諗十個有十個都唔係真係識..! 經驗學習法係咩學派都唔知啦...! 仲有個仲勁就係多元智能...社工又識...! 有幾多個智能都唔知啦...! 我就知..因為我師公係多元智能創辦人...! 係有8個半個呀...! 你問下你d話識mi 既人知唔知呀..!哈哈........唉 ....現在的社福界...無眼睇.! 我其實仲睇到好多好多野........有機會交流下..心得呀...
加油呀...希望你係一個出色既社工啦..

路人乙 comment 二

加油啦...香港無咩幾多個真係好好既社工...我識咁多個社工..係我心目中只有2個係真係一個好社工..
我都好同意有老細呢樣野...但我認為每個社工都有自己既專業手則既...!
我曾經都有細路死左...離開左我..!我都好傷心....但我知咩原因令佢死...我為社福界仲傷心..!
其實我離開社福界..可能係因為我太執著了...! 你都知我地呢行..有個公開的秘密麻...就係d單據問題..!令樣野令我覺得社福界都會有d..咁既事...太失望了...!

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我的專業工作（八）動力

有人以為社工必須有愛心啦！唔鬧人啦！苦口婆心啦！奈何社工咪又係人一個，社工都係份工0者。
記得有一次，正好勞氣咁樣同同事（非社工）爭拗緊，只係講緊有無手尾既問題，對方之後講再一句︰「使唔使咁講野呀？仲要身為社工...」，我聽完之後，都反省左五分鐘，我諗緊我有無人身攻擊啦、有無講粗口啦等等，但越諗越唔對路，點解要強調社工呢？我同佢爭拗既時候，我當佢係同事，我無理由用返個社工既角色去同個同事傾野架，佢又唔係我client，就算返到屋企，如果我唔洗碗，我阿媽會唔會咁話我呢？如果我去睇三級片俾朋友知道，佢又會唔會咁話我呢？

當然啦！我都覺得身為社工係有d野無論放左工都唔應該做既，例如當街當巷講粗口啦、食煙啦，因為真係有機會撞到家長呀、細路呀咁，同明星驚俾狗仔隊無分別，以前試過有一次，有個細路話撞到我係街同男友拍拖，我果晚諗左成晚，究竟係邊到撞到呢？有無做到咩較為親暱行為呢？唉...

（唔知有幾多社工夠膽將呢d 真心話對住client講呢？）

村校被殺難忘50年師生溫情

2006-07-25T03:05:00.000+08:00

暑假剛至，有學校竟是走到末路，面對關門的命運。有50年歷史、位於元朗一條偏遠小村的村校冠英學校，將於今年暑期後正式結束。學校雖小，濃濃的人情味散發半個世紀，校長及老師對學生關愛有加，臨別還將僅餘的基金送給貧苦學生作為轉校的津貼，段段充滿人情味故事，將長埋校友回憶中。　記者：梁美寶　陳政深

冠英學校現有三班分別為小三至小五的級別，共有學生48人。由於收生不足，教育統籌局早前向冠英學校下達殺校令，年屆86歲的校監兼創校人馮木添一直未能接受這個事實，總奢望「我們明年會有小一」。務農出生的馮木添回憶，冠英學校原為祠堂學校，他當年曾於該校讀書，後來為了讓村內的小朋友得到教育，他遂向友人借貸1,300元及向親友籌取1,000元，於55年興建僅有兩課室的冠英學校，兩年後才還清債務。
這份人情味延續50年。1972年的冠英畢業生、現任校長黃淑雲說出了上任校長鄭光風段段出錢出力為學校的真人真事，「鄭校長當年係我既英文老師，佢好好人，同學生打成一片。直至近年，鄭校長身體唔係咁好，患有腎病，每日需要洗腎八小時，但佢仍然強忍痛楚，堅持返學，從不怨言。」

校長掏腰包修廁所
黃淑雲表示，由於村內學生家庭一般較貧窮，部份亦為過境兒童，經常無錢交書簿費或校車費，鄭校長當時每月就平均花數千元補貼學生，又經常主動代有困難的學生交錢，但從來不向學生討回款項。後來該校獲村民籌款添購校車，每月就由老師及校長透過自願捐款，讓學生有免費校車代步。
冠英學校的廁所原為舊式坑廁，無沖洗系統，鄭校長當年向教統局申請經費，多年未獲批，他索性自掏數萬元維修，完成後才收到局方的撥款通知，廁所才換上蹲廁。
為讓學校有一定的學生數目免被殺校，黃校長的女兒及校內另一名教師的兒子都選報該校，惟最後仍難逃教統局的屠刀，於03年因未收足23人而走上關門之路。
一張殺校令到臨，被病魔煎熬多年的鄭校長等不到學校正式結束，已撒手塵寰。黃淑雲走馬擔上末代校長，冠英人情味繼續燃燒。學校結束在即，校方擔心轉往他校的貧窮學生無錢買新校服、書簿費，遂將學校校巴賣掉，用以補貼學生免費搭三年校車，同時又向每名學生送上一千元轉校津貼。
即使校內的七名教員，黃淑雲也特別為他們四出張羅教席，當獲他校面試機會時，她會將所有教員的履歷帶在身旁，乘機逐一向校長推薦，希望所有人都有所著落。

全港僅剩30所村校
教統局自02年推出小一必須收足23人才可開班的殺校政策後，本港已有逾百所村校停辦，下學年全港僅剩30所村校，苟延殘喘。

蘋果日報 2006年7月25日

美女廚房Kawaii

2006-07-19T20:25:00.000+08:00

放大黎睇啦~

生活照

等我有錢都搵佢做我既短期女朋友先~

台灣學校搞笑作文

2006-07-16T22:01:00.000+08:00

有興趣就click入去慢慢睇啦，都唔知真定假既~

攝影的威力與魔力

2006-07-16T21:46:00.000+08:00

威力是它騙過男人的威力；
魔力是令女人迷上的魔力！

請click 看原圖！

（這張是靚靚的）

（這張都是「靚靚」的<--各花入各眼的「靚」！）

胡杏兒增肥餐單

2006-07-06T19:30:00.000+08:00

Click to view in full size.

睇落都唔係食好多wor…仲少過我…

IT 男

2006-07-06T03:47:00.000+08:00

Click to view in full size.

PS. 這個並不是我！

家計會籲女性入大學前結婚

2006-07-02T08:35:00.000+08:00

2006年7月2日

【明報專訊】政府現正就如何改善人口結構諮詢公眾意見，香港家庭計劃指導會高級醫生羅善清指出，女性35歲以後才計劃生育，難度會大增，她鼓勵女性突破「傳統」，先結婚後讀大學及工作。家計會又建議政府牽頭做起，為男性公務員設侍產假，鼓勵生育。

由政務司長許仕仁領導的可持續發展委員會上周四公布人口政策研究報告，由現時至10月底，諮詢市民對鼓勵女性工作及提高退休年齡等措施的意見。意見會由理工大學作分析，委員會將制訂政策建議，提交政府參考。

身兼委員會轄下的人口研究支援小組成員的家計會高級醫生羅善清，昨日接受港台訪問時指出，家計會統計數據顯示，香港93年後的生育率一直處於谷底。

現時女性的平均結婚年齡是28歲，平均生育第一胎的年齡則是30歲。

35歲後生育能力急降

羅善清表示，研究發現，女性到35歲或以上，生育能力會急速下降，若現代女性仍緊守傳統生活模式，大學畢業後才投身工作和考慮建立家庭、生兒育女，便會太遲。她建議，女性應採取「靈活人生」的態度，考慮結婚後才完成大學學位或投身工作。

她認為，政府及商界仍應推出更多半職及彈性上班工作，讓她們可隨時出入勞動市場。此外，為宣揚家庭的重要性，港府應帶頭做起，為公務員增設男性侍產假，鼓勵生育。家計會即將加強宣傳生育的正面意義，同時讓港人明白生兒育女的代價。

人口研究支援小組主席潘樂陶指出，男士產假雖然可能提高公司運作成本，但會增加員工歸屬感，改善他們的工作情緒，有助提升工作質素和效率。

港大統計及精算學系高級講師葉兆輝指出，人口老化是不少國家會面對的問題，但香港的老化速度來得突然和急速，加上政府「動作慢」，要解決問題需要社會各界更多協調。

政府暫無意立法引入侍產假

不過，政府現時無意立法引入侍產假，經濟發展及勞工局長葉澍堃上月底回覆立法會議員查詢時表示，香港的公司大多數為中小型企業，在人手調配方面的彈性比較低，如立法引入侍產假會增加經營成本。

有發生過

2006-06-14T01:30:00.000+08:00

曲：于逸堯　詞：黃偉文　唱：楊千嬅

沿著你背影　逐場夢搜畫
小心你的神情被攝下
只想驗證像你的戀愛家
其時脈搏急促過吧
就算剎那芳華　過眼煙霞
重重迷霧視野蓋著雪花

曖昧　純屬我虛構吧
難道心動還會假

曾經　發生過感情
發生過不能推翻的許多事情
呼天不應　還是有一秒溫馨
為我去指証　發生過感情
發生過不能假裝的一些反應
無法經營　難道你敢說只因已亂性

曾經　發生過感情
發生過不能推翻的許多事情
叫天不應　留著記憶裡風景
為我去指証　發生過感情
發生過不能假裝的一些反應
無法經營　原來你在不確定時候　已盡興
沿著你背影　逐場夢搜畫　盡情讓空想　進化

CityBeat

2006-06-06T10:18:00.000+08:00

晨早起床，受到神的感召，突然間諗起呢首歌。

守望你 by CityBeat （試聽）

思念你　沒忘記
當日你　獨自離家
你充滿自信　披風雨獨闖
「永不會後悔」　你倔強的說

想念你　仍懷念你
希望你　能回家
我深愛著你　當你失意地呼
你可叫喚我　我定會親你
你莫痛悲

＊每天地球在轉　天光與天黑
　關心你靜看你　如何笑或流淚
　是誰負你　因此覺渺小
　知否我極愛你　全意守望你

思念你　熱愛從未變
若有天　當你不得意
可叫喚我　當你失了目標
你不要害怕　我定會親你
你莫痛悲

Repeat ＊

熱愛從未變
希望你能回家　oh...

想買佢地既碟，咁耐歷史上網當然download 唔到，唔知邊度可以平平地買到呢？

蹬車老人白芳禮

2006-06-05T00:12:00.000+08:00

退休三輪車工人白芳禮資助300名貧困學生的故事
新華網天津2005年9月28日電(記者張嚴平、李靖)

9月23日早晨，93歲的他靜靜地走了。無數活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在74歲以後的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下35萬元人民幣，捐給了天津的多所大學、中學和小學，資助了300多名貧困學生。而每一個走近他的人都驚異地發現，他的個人生活幾近乞丐，他的私有財產帳單上是一個零。

白芳禮您的生日是父親節一生辛苦無人能忘

白芳禮老人生前照片──老人在蹬車途中撩起衣服擦汗(1994年攝)。

家鄉的那一次行程，讓他在古稀之年開始了朝聖般的追求。

這是他彌留的一刻：乾枯瘦小的身軀緊貼在床鋪上，閉合的雙眼深陷在眉骨間，胸腔裡發出微弱的喘息聲。他已經昏迷了19天。

輕輕地握起老人的手，在已經沒有語言的時刻，我們渴望著用心去感受。奇跡竟在瞬間出現：老人慢慢地睜開眼睛，清亮的眸子直直地望過來，嘴裡發出斷斷續續的字眼：“好……學……習……”一顆晶瑩的淚水從他的眼角邊溢出，手心間的溫熱朝我們暖暖地傳來。

呵，老人一定是在幻覺中看到了他資助的學生。

在這個世界上，除了學生，還有什麼能讓這位93歲的老人在生命即將謝幕的時刻喚起心底最後的記憶？！

1986年，74歲的白芳禮從天津回到家鄉河北省滄縣白賈村。這是一個讓他悲傷而又牽掛的地方。小時候，他很渴望讀書，可因家境貧寒，13歲便逃難到天津，做了一名賣苦力的三輪車車夫。解放後，他靠蹬三輪成了勞動模範，並拉扯大了自己的3個孩子。當他看著他們中的兩個成了大學生時，高興得落了淚。

眼下，人老了，又有政府每月發的退休金，他計畫回家鄉安度晚年。

他走在村裡，發現大白天到處可以看到正在幹活的孩子。他問：為什麼不上學？孩子們說，大人不讓他們上。他便又找到大人問，為什麼不讓孩子上學？大人說，種田人哪有那麼多錢供娃兒上學！

這一晚，白芳禮一夜沒合眼。

白芳禮雖然沒有什麼知識，可他很喜歡知識，特別喜歡有知識的人。他常對人念叨一個理兒：國家要發展，知識為先。眼前家鄉的一幕讓他無法平靜。難道能眼瞅著家鄉就這樣一輩輩窮下去？能眼瞅著那些沒錢的孩子上不了學？不成！

第二天天一亮，老人便召集家庭會議，宣佈了兩件事：“第一，我要把這些年蹬三輪攢下的5000塊錢全部交給老家辦教育；第二，我要回天津重操舊業，掙下錢來讓更多的窮孩子上學！”

74歲的白芳禮回到天津，重新蹬起了他蹬了大半輩子的三輪車。和以前蹬車相比，他現在感覺目標亮堂。他像是在圓自己的一個夢，這個夢他小時候做過卻沒能實現。現在，他要把這個夢擴展得大大的，要讓它在更多的有夢的孩子身上變成現實……

白芳禮老人生前照片──老人在蹬車間歇打盹(1994年攝)。

每一個見過白芳禮的人，都會心酸。

他一年四季從頭到腳穿的總是不配套的衣衫鞋帽，那都是他從街頭路邊或垃圾堆裡撿來的。他每天的午飯總是兩個饅頭一碗白開水，有時往開水裡倒一點醬油，那已是“美味”了。饞得厲害了，就在晚上睡覺時往嘴裡放一星肉，含著，品品滋味。

物質生活上壓榨到最低點的老人，卻把能量釋放到最高度。一年365天，他沒歇過一天。他曾在夏季烈日的炙烤下，從三輪車上昏倒過去；他曾在冬天大雪滿地的路途中，摔到溝裡；他曾因過度疲勞，蹬在車上睡著了；他曾多次在感冒高燒到39攝氏度時，一邊吞著退燒藥，一邊蹬車……更有不為人知的，由於年事過高，冬天裡他常憋不住小便，棉褲總是濕漉漉的，他就墊上幾塊布照樣蹬著車跑。

白芳禮生於1913年5月13日，屬牛。有人說，他真是牛命，吃的是草，出的是苦力，擠的是奶。

他為了什麼？對於一顆掙脫了世俗羈絆的心靈，並不是每一個人都能理解。有人背地裡稱他是“高級神經”。

老人說：“我咋就不知道享受？可我哪捨得花錢！孩子們等著我的錢念書，我就只能往裡掙才是！”

這是一顆太陽的心，默默無言，卻燦爛熾熱！

看到自己捐的錢能化為孩子們讀書的甘露，他便有了無上的幸福

白芳禮每天最快樂的事，就是晚飯後抱著他那個小木盒子往裡數錢；一元、一角都要把它們展平、碼好。他每個月最快樂的日子，就是蹬著三輪車去學校捐錢。兒女們的印象中，這樣的日子老爺子總是像過年似的歡喜。

紅光中學是天津唯一一所接收藏族孩子的學校。當白芳禮得知這裡的孩子大多數來自貧困牧區，心一下子就被揪住了。半個月後，他蹬著車來到學校，掏出話：“我是白芳禮。今後我要用蹬三輪的錢每月資助這裡的藏族學生，別讓孩子們委屈！”說著，從口袋裡掏出900元錢。在場的人驚呆了！那全是1角、2角、5角、1元、2元、5元、10元……厚厚的一疊。

從1993年到1998年，老人資助了紅光中學的200多名藏族學生，月月給他們補助，直到他們高中畢業。

白芳禮傾盡所能地把他的光和熱灑向了眾多需要幫助的學生身上，學生們從他那裡獲得的感動和成長，讓他收穫了無上的幸福。

老人忘不了那一年他到南開大學給貧困學生捐款的一幕。當時，學校要派車去接他，他說不用了，把省下的汽油錢給窮孩子買書。他自個兒蹬三輪到了學校。捐贈儀式上，老師把這個事一講，台下一片哭聲。許多學生上臺從老人那裡接過資助的錢時，雙手都在發抖。

一位元來自新疆地區的貧困學生，功課優秀，沒畢業就被天津一家大公司看中，擬以高薪聘用。這一天，他走上台激動地說：“我從白爺爺身上感到了一種前所未有的精神和力量。我正式向學校、也向白爺爺表示：畢業後我不留天津，要回到目前還貧困的家鄉，以白爺爺的精神去為改變家鄉面貌做貢獻！”他深深地向白芳禮老人鞠了一躬。全場掌聲雷動。老人高興得流下了眼淚。

事後，老人對他的老友說：“我過得是苦，掙來的每一塊錢都不容易。可我心裡是舒暢的。看到大學生們能從我做的這一點點小事上喚起一份報國心，我高興啊！”

這些年得到白芳禮捐助的大學、中學、小學以及教育基金等單位達30家之多。老人捐錢從不圖回報，許多得到他幫助的學生並不知道他的姓名。他的快樂和幸福來自他那一顆太陽的心！

2004年12月15日，天津市出租車（計程車）業代表，慰問臥病中的白芳禮（右）。

他堅守著自己心中的追求，就像戰士堅守著戰鬥的高地。

1994年，白芳禮81歲。這一天，他把整整一個寒冬掙來的3000元辛苦錢交給一所學校後，校領導說代表全校300名貧困生向他致敬。這話觸動了他：現今缺錢上學的孩子這麼多，光靠我一個人蹬三輪車掙來的錢救不了幾個娃呀！

他琢磨了一夜，第二天一早就把兒女家的門敲開了：“我準備把你們媽和我留下的那兩間老屋給賣了，再貸點款辦個公司，賺錢支教。”

不多幾天，在緊靠天津火車站的一塊小地盤上，出現了一個7平方米的小售貨亭，裡面擺著一些糕點煙酒等，當頭掛著一塊牌子——“白芳禮支教公司”。他對受雇的員工宣佈：“我們掙來的錢姓‘教育’，每月結算，月月上交。”

小售貨亭讓白芳禮增加了不少支教的財力，卻一點也沒有改變他蹬三輪的生活。他把售貨亭交給夥計打理，自己照樣天天出車拉活。他說：“我出一天車總能掙回二三十塊錢，可以供十來個苦孩子一天的飯錢呢！”

為了在車站前拉活方便，他索性挨著亭子搭了個3平方米的小鐵皮棚子，裡面用磚頭搭了一塊木板算是“床”，棚頂上的接縫處露著一道道青天。夏天，棚裡的溫度高達40攝氏度；冬天，放杯水可以凍成冰坨子。白芳禮就在這裡面住了整整5年。

“這老爺子怎麼像個沒家的人……”老人的兒女一直承受著某種誤解的壓力，他們對父親有些埋怨。蹬著三輪闖蕩了一輩子的白芳禮，骨子裡有一種大義與胸懷，國家與社會在他心目中有頭號的位置。他對兒女們說：“我現在是有國無家，為了能給孩子們多掙錢，眼下就住這兒了！”

白芳禮像一個堅守戰鬥高地的戰士一樣堅守著他的追求。

9月10日新華社記者在探望白芳禮老人。

然而，終於在那一天他感到了無奈。1999年，天津火車站進行整頓，所有商亭一律被拆除。望著轉眼工夫被拆成一堆垃圾的“白芳禮支教公司”，老人哭了。他老了，腿腳沒勁了，以後還指望用什麼掙錢給孩子們讀書呢？

那年冬天，老人蜷縮在車站附近一個自行車棚裡，硬是給人家看了3個月的自行車，每天把所得的1角、2角、1元、2元的錢整整齊齊地放在一個飯盒裡，等存滿500元時，他揣上飯盒，蹬上車，在一個飄著雪花的冬日，來到了天津耀華中學。人們看到，他的頭髮、鬍子全白了，身上已經被雪浸濕。他向學校的老師遞上飯盒裡的500元錢，說了一句：“我幹不動了，以後可能不能再捐了，這是我最後的一筆錢……”老師們全哭了。

一顆太陽的心是不會熄滅的，白芳禮依然活在他的追求中。其後的歲月裡，他播灑下的陽光迸裂成一個更大的陽光的世界。

當白芳禮患病的消息傳出，一批又一批學校的學生來到他的身邊。他望著孩子們，淚水一個勁兒地流：“孩子們，等我病好了，我還要蹬三輪掙錢資助你們讀書！”

然而，老人再也不能實現他的願望了。他像流星一樣劃過，但卻讓自己燃燒著，給世界留下了最後的光芒……

白方禮老人在蹬三輪支教的過程中，打出“老弱病殘優惠軍烈屬半價”的旗子。

23日上午8：10，白方禮老人在家中去世，他的子女正在為老人佈置靈堂，靈堂懸掛著由今晚傳媒集團提供的老人遺像。

春夢

2006-06-03T03:08:00.000+08:00

春夏之間，無眠無夢；
快樂又總是矯揉而短暫，
掩蓋不了心中的那片秋。

獨家試愛

2006-05-28T07:44:00.000+08:00

一般人所謂「最愛既通常都唔係同自己一世」，因為失去過至愛，至會懂得珍惜下一個。

而獨家試愛就正正強硬地將呢兩個角色調換。一對由初戀到結婚既人，性格上本黎就存在住矛盾，又係冇經過其他愛情經歷下就結合；而各自的另一個情人，反而卻是「最適合相處一世」的人：一個喜歡照顧別人的大姐姐與孩子氣的方力申，會盡力保護對方的老實人與依賴性強的鄧麗欣。

感情細節上大致都很寫實，唯一牽強之處，就是的士一幕，經歷過被至愛背叛的人，相信不可能再次接受對方吧？而為了表現出「把角色安排到不恰當的位置」所出現的矛盾，這一犯駁卻又是必然的了。
整體上不太感人，然而要所帶出的思維卻很創新。
BTW ，魏俊傑係戲入面好man 好型呀：「問問問你唔好問啦，咁人地唔鍾意你就唔鍾意你架啦，再問咪hurt 自己？」
仲有stephy 個角色真係勁正呀，樣靚個d 就不在話下啦；嘈緊交見老爺奶奶出現即刻變返友善；老公夜返又唔會話佢，仲煲晒湯影晒相黎lum 佢；明明發嬲發得好有道理，第二日又會煮晒飯tum
返老公！如果現實中搵到咁既老婆，真係夫復何求囉！

雪雪（０－２歲）

2006-05-28T03:03:00.000+08:00

02年6月14日，出世唔夠一個月。

02年7月11日，差不多三個月大了。

02年7月25日，BB 仔就緊係成日喊架啦。

02年10月12日，毛仔長左，仲識得拎住野黎咬添！

02年12月15日，雪雪張床床呀，好多玩具呀！

03年1月15日，仲要坐BB 車。

03年4月3日，招牌笑容。

03年4月21日，扮老虎仔，仲拎住另一隻老虎公仔。

03年7月2日，開始有少少禿頭！

03年7月24日，好型既冬菇頭，應該係我阿媽操刀。

03年10月26日，懶係可愛咁！

04年1月1日，一叫豬咀佢即刻扮個豬咀樣（我教佢整架）~

04年8月30日，左起：雪雪既表叔 x２，雪雪，雪雪既表姑姐。

02年6月16日，擺滿月時影。

02年7月13日，宜家睇返其實幾似佢妹妹。

02年8月14日，肥左好多呢~

02年11月10日，沙田新城市Snoopy Land，叔叔抱住就緊係笑啦！

02年12月18日，唔記得佢識叫叔叔未呢？

03年2月5日，眼仔碌碌。

03年4月21日，泳衣照。

03年6月26日，唔知佢指住d 乜黎喊呢？

03年7月2日，好彩佢仲識笑！

03年10月2日，繼續冬菇頭。

03年11月3日，成家返左大陸，搶左姑姐副黑超黎戴。

04年6月8日，唔知係咪比佢媽媽打腫左隻眼XD

***
之後既相遲d 先update 啦~

XGF

2006-05-28T01:56:00.000+08:00

睇返d 相，諗返起以前一齊相處既日子，都唔係好明點解會鍾意佢。不過因為其他因素，個段時間的確係好開心既。

記得當初係埋一齊，覺得佢好特別，因為我本身係一個諗野好理性既人（但我EQ 又好低wor），而佢就係一個諗野就完全地感性既人（佢EQ 又極高）。我當時仲好天真咁以為，兩個唔同諗法既人一齊，可以擴闊到自己既視野。宜家先覺得，原來同一個以感情來處理事情既人係好難相處，好聽d 講就係感性，直接d 講就係唔會講道理，做乜野都只會以自己感受為依歸。我仲記得佢成日掛住口邊既一句「我唔想去諗咁多呀，我唔知點解，但係總之我就覺得咁做係冇問題架啦」，又會黑口黑面地說「你做乜話我發脾氣呀？我冇呀！我冇心機jar ma！」然後繼續黑口黑面。不過最奇怪既係，我竟然會鍾意一個視謊言為無物既人，即係個種講完大話（或者white lies）仲要扮無知個種呀！我明所有女仔都係感情用事，但都唔駛極致到咁呀？可能好似Tiffany話頭「個個男人都賤格，個個男人都鍾意挑戰」，所以當時先咁鍾情於佢啦。

佢屋企人呢…其實佢家姐同埋佢媽媽都好好。佢家姐就係d 好易發脾氣既人，不過發完好快就冇事，又好識tum 人開心，所以都好多人追架。至於佢媽媽呢，我真係幾欣賞佢呢，相信如果佢老公好品d，佢會係一個賢良淑德既媽媽同老婆。

諗返以前，除左疑惑之外都冇乜特別感受了，or maybe, I feel quite shame on this! Anyway, I still pray for you，希望你以後既日子會過得好。
***

Jerry 同Cmay 既合照呀！係Poly Ocamp 時影，根據Jerry 形容係「勁白痴」。

著住睡衣既Cmay。

Fiona媽媽生日，最前面既係佢既表妹（囡囡），最後面既係佢細佬（揚揚），佢好得意架！佢媽媽成日都點Fiona 做野，不過我睇得出，其實佢係成家人入面最錫Fiona，而且亦係背後幫佢頂左好多野。

個時逢禮拜三都會上佢屋企食飯，然後一齊係度等巴士返宿舍。

03年6月8日，Fiona 生日，去左紅磡海逸食buffet。

囡囡

Fiona 戴眼鏡的樣子，無框粉紅色鏡片。

同佢一齊收養既一隻貓女，叫mimi，執佢返黎時一個月都未夠，得一個拳頭咁大隻。

Cmay，佢地舅父，Cwai。

係Lady Shaw 上面同Fiona 影既，我覺得影得後面d 花花草草好靚XD

影張個時係03年，唔知佢宜家變成乜野樣呢？

訓到成隻死豬咁。好懷念以前張單人床呀！

當年勁泵本咁買左對Tiffany介子，宜家兩隻都留左係佢度…

03年12月，唔知囡囡定揚揚生日。

難得傻下傻下既可愛樣。

mimi 扒上我度，好得意架佢！好耐冇見佢過了。

豬朋狗友

2006-05-28T01:17:00.000+08:00

被列為首席豬朋狗友既「自然」傑。何解？well…

02年，因為Jerry 要過新加坡，個晚同佢farewell。Kenny（789）同埋Jerry（J 浩) 。

野榮（別名就別提了）個晚特別high，可能因為中學開始已經同Jerry 有仇！結果飲大兩杯笑到停唔到口（真係不停地傻笑左幾個鐘）！

嘔到通地都係，同時失去知覺。

送別Jerry，人丁單薄，得我一個出現，睇下Jerry 感動到喊晒口呀！

02年10月同自然傑&佢D Fd行西貢蚺蛇尖，大家都行到扒晒街。

02年聖誕，前起：歌魔（阿Ken），野榮，Oscar。當年佢地三個勁老友，而當晚亦都係一貫既悶爆！

03年5月，東坪洲。左起：Rachel，Connie，我，弟勳，Kenny。

弟勳同珍姐（阿婆），呢…佢地兩個呢…

傑同埋我細妹，一個剩係見過一次面，一年都唔知有冇一次contact 既細妹（阿傑曾經睇中過佢架）。

個晚大家都好開心，因為Jerry 終於離開我地！

獨醉於街頭，酒樽掟向半空…

拖佢埋一邊，仍然繼續昏迷。最後拖左佢上弟勳屋企，而弟勳亦比人「小」左成晚，搞到差ｄ報埋警XD

Jerry 同佢既初戀女友（宜家仲一齊架）Ivy，倆小口子都感動到喊晒口。

宣道會元朗元基堂既兩位朋友仔，Catherine同倩文，宜家兩個都係小學教緊，同佢地兩個亦都差不多冇再contact了＞＜

03年3月係赤柱BBQ，個晚因為有女在場（多得我呢個搞手啦），所以個晚玩得好開心！

04年4月，大帽山。阿Ken與Connie 難得的合照。好記得行完呢次山，隔左一個禮拜我就被Fiona 甩了。

拖友合照，睇到阿Ken眼火爆。由於當日太熱，Connie 全程黑面，Kenny 就極無奈XD

98 年入大學

2006-05-28T00:51:00.000+08:00

當年岩岩入大學，成年既時候都差不多係度生活，諗返起都覺得岸居，不過傻仔得黎又幾搞野既。因為當年仲未興DC（好似未有民用DC呱），所以D 相係2002年時翻影的。
***

未起好工程大樓二期的樣子

第一次睇流星雨既地方

四肢正常，但又成日去呢個傷殘人士廁所…

電腦房外既走廊。當年差不多長期都會留係電腦房度唔知做乜野！？

晚晚通頂，晚晚係度淥「炒麵王」！

好鍾意匿埋係度傾電話XD

well…我記得未拍拖前係度攬過某某…

另一個「view」，不過呢個係男廁。

我以前成日走上黎呢度睇星同訓覺架~

呢度呢…就係我失去初吻既地方喇！

廁所入面

電腦房望出去

好老土咁要用呢個水煲煲水…唔知點解食極都唔肥…

地下汽水機，又係晚晚落黎「鉗」幾罐雀檸！又係唔知點解飲極都唔肥…

G/F既廁所，好似係女廁黎！

以前宿舍

2006-05-28T00:36:00.000+08:00

以前一個人住宿，長期都放滿junk food，勁正~

傳聞中既中大校花，01年SBA Karen！

以前成日夜麻麻訓唔著踩單車黎大尾督。

啤酒點心當然唔少得，亦因為咁多左個啤酒肚！要比心機減呀！

其實又唔係真係咁靚既，不過係中大都殺晒囉~

呢兩張係同Fiona 第一次分手後一條友岸居居走黎影的。

李蘢怡金句

2006-05-26T05:46:00.000+08:00

問Tiffany 是否曾經滄海才不敢拍拖？她直說：「唔想啦，之前講話唔拍拖，都驚，個個男人都賤格，個個男人都鍾意挑戰，所以點解咁鍾意睇波呀，唔通個波話你唔好打我呀？經一事長一智，唔衰得啦。」

除左李蘢怡外，呢句原來亦係好多女人既金句…
當然，李蘢怡比她們都優勝，因為她波大冇腦；或者說，她只是冇腦，但波大。

小時候

2006-05-26T05:22:00.000+08:00

幼稚園時候既我呀

幼稚園畢業，令我諗起一個唔完美既童年…我係讀少人地一年架！入學考試時校長同我媽媽講：「你個仔咁叻，邊駛讀BB 班丫，直接讀中班可以架喇！」就係咁我就冇左一個讀BB 班既童年喇…

係大陸祖屋入面既相，中間個係我阿哥，最矮既係我家姐，我個時好似未出世。

祖屋既廚房，宜家拆左起左新樓了…

呢度就係「燒」飯既地方喇！冇錯，係要燒柴黎煮飯！

係咪好可愛呢？隔黎就係我幼稚園時暗戀既女仔，叫梁顯穎，入大學時竟然撞返而我又要認得佢（係認得佢個樣唔係名呀），佢大O 時又竟然咁岩同Jerry 同一組！呢d 就叫緣份，不過我唔希罕，因為女大十八變，佢已經一d 都唔靚 XD

左起：老豆（估唔到佢個時咁瘦），「女麻」「女麻」，阿叔。

洗碗既地方

後闌，養雞雞既地方。

二奶走了

2006-05-23T19:55:00.000+08:00

今日終於賣左架車lu，都搓左差不多三年。賣左比兩個大約二十歲既「青年人」，佢地都仲心急過我，冇乜點睇冇乜點試就話鍾意喇XD，不過都好，個價都同我心目中既一樣（10k），架車仲要係冇牌費同埋未驗車架（得返幾日就夠期）。一個新牌仔一個一年牌，希望佢地唔會咁快就tol 左架車啦。
***

上手車主影既，成架車都原裝架，好似用左18k買返黎，減左佢送既一年牌費，大約15k啦。

同家姐係樓下個停車場學泊車

影相個時個尾鼓仲未穿，點知隔左兩三日，係翻溝Fiona 時竟然穿左，急急腳咁去整返好再去接佢。

第二次分手後影既，換左四隻鈴，改低左架車，仲撞埋一次車添！

架車仲好精神架，唔係咁多架車可以keep 得咁好！

好靚既momo 呔環，同埋好肥既一隻腳（搵下係邊XD）。

第一日正式拎架車搓

同Fiona第一次分手後影既，諗住都分手囉咪賣車囉…點知最後又冇賣到。

個時仲未換鈴，都幾樣衰下…

又係諗住賣車，不過最後都係等左好耐先賣…

大大話話都搓左五萬幾公里

新車買返黎時自己裝上去既Razo腳踏

***
其實都好唔捨得架車既，同唔同既人坐過，當中又經歷左咁多野。如果唔係架車，我諗好多野都唔同晒…是福是禍呢？

想你每分鐘

2006-05-18T04:42:00.000+08:00

有冇人聽過呢首歌呢？

作曲：雷頌德
填詞：小美
編曲：雷頌德
監製：雷頌德．小美

記不起你別離時的眼光
為何仍懷念你心不懂說謊
當天講愛情萬歲　一起奔往
誰令愛漸散漸退漸變滄涼

對不起我夜闌時總愛想
忘形時獨對倒影沾濕眼光
記掛你每般路　現時一切也好嗎
仍然浪漫愛笑當中可想我嗎

*
對倒影而歌　想你每分鐘　因我那真心的愛意未變
唯願有日你可感到
懷念曾共聚千個夜的抱擁　浪漫一刻說心永未變
頃刻遺忘　你步伐輕輕走遠

陳敏兒給媽媽的信　灑淚念親恩

2006-05-13T20:45:00.000+08:00

母親節前夕，一個剛失去孩子的母親懷裡感恩的心，親筆寫了一封信給自己的媽媽，作為母親節的禮物。

陳敏兒將心意化為文字，述說媽媽對她們的愛，由兒時帶她去吃西多士、到捱著大熱天時去買芒果整芒果雞柳給她兒子吃……看完敏兒的信，如果你相信世間有天使的話，那麼每一個母親都是天使的化身！

媽：

我們已多年未有慶祝母親節了。

這些年來我差不多長居醫院，彷彿與世隔絕，不但沒有正常社交，甚至應是一家團聚的節日，也多半在醫院中度過。未能與您共度佳節；還要您為女兒和孫子憂心，我感到遺憾難過，卻是身不由己，只願在未來的日子，能好好給您安慰補償。

記得當年我問您為甚麼為我取名「敏兒」而不是「敏儀」，您說是期望我能如「男兒」般堅強勇敢，您還笑說事與願違，偏偏我這個女兒是個不折不扣的「喊包」，弱不禁風，懦弱畏縮，就只有您知道我這個真面目，也許是因為一直模仿您那種堅毅不屈的神態，我竟被眾人誤認為「女強人」。現在，大家更稱我為勇敢堅強的偉大母親，其實，我又怎及您？您雖然唸書不多；但卻像一個滑浪高手，沉著地、瀟灑地、自信地迎向，滑過一個時代又一個時代的風浪，簡直看得我傻了眼，由於您堅持「孩子不可以沒有媽媽帶大」的信念，為要做到既能看顧孩子，又能發展事業，您絞盡腦汁令我們的家變成一個家庭事業兩兼顧的多功能之家。而您，又總是與時並進，靈活變通，所以，我們的家一忽兒是車衣工場，一忽兒就被您變成假髮工場，轉眼又變成裁剪學校，後來，您又變身成為一位時裝裁縫……

濃情西多永留回憶
當我懷了第一個兒子，就決定要作一個留在家中的全職母親，您竟問我為何要如此浪費自己的才華，犧牲自己的事業？難道您不知道當年您的使命、信念，已經深深影響著我嗎？

媽，心底裡真的很佩服您，又感謝您，您縱是忙碌，還不忘製造貼心的親子時光，不多，所以彌足珍貴。我永遠忘不了那個下午，您就只帶著我一個到街角那大牌檔，為我點了一份西多士，那還是我一生人第一次嘗西多士，那份香甜，直甜入心，從此，西多士就成了我的心頭至愛，因為它帶著一份單單屬於我和母親的溫馨甜蜜回憶。

跟諾諾在醫院看了一套卡通片，看見麥兜的媽媽帶著兒子遊「山頂馬爾代夫」，那情景令我不禁會心微笑，想到兒時，您帶著一家大小，轉車乘船，長途跋涉，到山頂餐廳喝凍檸茶，那跟大牌檔的凍檸茶真不一樣呢！糖漿是分開上的，裝在精美的玻璃瓶子，讓客人按自己的口味加進茶裡，那種感覺好高貴喲！是我們兒時難得的奢侈。您就如麥太太，為了給子女帶來一份驚喜而付上心思與勞苦，我心存感激。

諾諾至愛外婆蛋糕
智常常提醒我要親自下廚，為兒子將來留下美好回憶，他說得對，中國人是個愛吃的民族，民以食為天，吃的文化對我們總是有很大的影響。我想，做我的子女，不及做您的子女幸福，您簡直是位膳魔師，過時過節，要預備廿多人的佳餚美食，自然難不倒您，令我最折服的是，十道菜一起上桌，每道都是熱騰騰的，恐怕酒樓大廚也未必辦得到，我看這不僅是廚藝，而是有智慧的組織能力。也許是因為有您這個那麼棒的母親，我根本沒有信心入廚，多虧您這位婆婆常常為我的兒子炮製不少美食，彌補了不少遺憾。

諾諾是個挑食的孩子，他就最愛婆婆的綠色蛋糕。我兒子在醫院苦悶的日子裡，您把蛋糕送來，令他興奮得四處告訴病友、醫生、姑娘，說：「我阿婆整既綠色蛋糕黎架，好好味架！」您為他帶來了美麗而珍貴的生活片段，我心裡充滿感謝。

不辭勞苦傾盡所愛
陪伴諾諾住院的日子，實在無法好好照顧兩個哥哥，感謝您常以美食慰藉他們。那天晚上，我從醫院趕回家吃晚飯，一進門就碰見您剛剛煮好晚飯，汗流浹背，匆匆地離去，您說要趕著過海去捧大嫂的場，看她唱大戲去，來不及吃晚飯了。我發現飯桌上有一道「芒果雞柳」，奇怪地問：「家裡沒買芒果，怎麼會有芒果雞柳？」文哲怯怯懦懦地說：「阿婆下午來到，我跟她說想吃芒果雞柳，她便……」我可以想像，您聽了孫子這個要求，便馬上冒著暑天烈日，走到山下的市場買芒果回來……而此刻，您還餓著肚子去關顧您大兒子的太太……看著這碟芒果雞柳，眼淚一直在流，文哲嚇得像闖了禍般向我道歉：「媽咪，對不起，我是不是太任性？請您不要哭。」不是的，我只是流著感恩的淚，媽，為何您會有這麼多的愛去愛我們，去愛我們的所愛？我放下筷子，打了個電話給您告訴您我愛您……媽，這一句話我實在說得太少。

母親節到了，謹以此信作為禮物送給您，感謝您，尊榮您。

愛您的女兒

得閒飲茶

2006-05-12T02:25:00.000+08:00

我應該早Ｄ睇呢套戲呀，好真實呀，香港地真係好多女仔都好似Karen 咁衰架，尤其又係叫Karen（仲要連個樣都似足Viann）個Ｄ呀！兄弟們要小心呀！

呢套衫正呀！	近鏡睇清楚Ｄ～
叫親Karen 既都係衰人，都係成日駛Ｄ男仔做野、點佢地買野，又係鍾意戴閃粉腰帶（仲要甩晒Ｄ粉去人地度）！

Brokeback Mountain

2006-05-11T05:49:00.000+08:00

還未把全片看罷，但明顯不是單純的「基佬片」，兩條基佬只是象徵來吧？

李安導演：「每個人心裡都有一個斷背山，只是你沒有上去過。往往當你終於嘗到愛情滋味時，已經錯過了，這是最讓我悵然的。」"Every one have a broken ridge in their mind, just you had not been there yet. However when you had the taste of love, it already pass, this made me frustrated most."

原著的有一段寫著「如果你不可以改變現狀，就只好忍耐。」"If you can't fix it you've got to stand it."

我不知道是不是每個人心裡都有一座斷背山，然而肯定的是，大多數人都不能再次回到那裡，再次歡愉；當然也有小部份人可以幸運地在往後找到他的另一座山。所以如果可以的話，上了去，就別再下來…

PS: 英文原著小說 http://brokebackmountain.blogspot.com

幸福背後

2006-05-07T09:57:00.000+08:00

回來時聽著，心裡想，我不想這樣，但我還可以作什麼？一切也不是不由人，只那人不是我。
（午後後補：我想我知道問題在那裡了。）

主唱：王心凌　作曲：陳思宇　作詞：April

那溫暖　你的溫度　安靜的意味著那短暫幸福
愛就算滿足　卻是個未知數
如果有天長地久　有多遙遠　讓我看見

越是幸福越害怕　怕它會結束　越擁抱卻越是孤獨
沒人了解的寂寞　我自己照顧
不想讓你發現我　凌亂的腳步　我努力跟上你的速度
不再獨自感受　那幸福背後藏的辛苦

那麼寬　你的天空　不該讓我的灰色壞了全部
愛讓人喜悅　就算會有變數
只要能擁有一秒　有多辛苦　我願付出

越是幸福越害怕　怕它會結束　越擁抱卻越是孤獨
沒人了解的寂寞　我自己照顧
不想讓你發現我　凌亂的腳步　我努力跟上你的速度
不再獨自感受　那幸福背後藏的辛苦

舊地

2006-05-07T09:15:00.000+08:00

晚上睡不著，無聊的驅車到老地方，到達已近天亮。
一年前在堤壩的盡頭放下了東西，今夜又想到那裡走走，看看東西會仍在嗎？
天開始亮，我竟然害怕起來，今夜就是不想天亮，越走越急，可惜天還是亮了起來…
終於走到第一道堤壩上，上一次在陽光底下走到這裡已是十年前。每次晚上走到這裡都很怕會掉下去。
到了第二道堤壩，第一次在日間出現在這裡。
那天晚上東西就是放在這上面，現在不見了，雖然是意料之中，但仍是很失望。在附近找了又找，仍是不見。相信已經有人把它丟到湖中。
走到水邊，今天的水位很低。上次下來的時候，一邊洗手，一邊幻想水中出現另一雙手拉著我…
日出了。
伶仃的小屋，之前總幻想裡面有著恐怖的東西，天亮後看來一點都不恐怖了。
回到第一道堤壩上，就是怕掉到這裡。
發現有樓梯往下走。
走到堤壩下。
回到中途的一個碼頭，水很清，以往每次都會坐在這裡吹風。數年前有個中年女子在這裡跳海自殺，不過因為有燈光，所以一直都不太怕。

長腿叔叔？
不知道是什麼來的，在水塘中的一所房子，有冷氣。之前被水浸著，今天終於看到它的全貌。
終於走了回來。
淡水的另一邊是咸水，近在咫尺又永不相干…

回到車上，已經是三個小時後的事。

我太難被感動

2006-05-07T01:28:00.000+08:00

五月六晚，車上播著這一首歌…在不知不覺間結束了。

唱／曲／詞：藍奕邦

我也知這麼拘朿使你太辛苦一番友善亦被狠狠謝絕
是我天生的那種個性太頑強不喜愛憐憫也絕不信人
然而緩緩行前便看穿其實我也有著脆弱靈魂
只恐怕你會是曾經傷過我的那類人

@都只怪我太難被感動面目實在冰凍我也罵我沒有用
其實對你那樣冷漠我也覺得心痛
然而誰人能知我也有著苦衷@

我也能被感動但是並未可以去接受你的抱擁
想卻未敢去動容或者我太過惶恐

也許分不清楚根本誰是真心逼使我杜絕陌生者步近
但我很小心看守的那些尊嚴偏偏帶來我那份空虛感
如何形容才能讓你知其實我也有著脆弱靈魂
只恐怕太軟弱贏取不到你一分好感

Repeat @

我也能被感動願望是被寵愛更渴望你的抱擁
哭到自己也臉紅就此撲向你懷中

可知我也渴望被感動實在極度需要去接受你的抱擁
哭到自己也臉紅立即撲向你懷中

暗湧

2006-05-04T00:49:00.000+08:00

唱：王菲　作曲：陳輝陽　作詞：林夕

就算天空再深　看不出裂痕　眉頭仍聚滿密雲
就算一屋暗燈　照不穿我身　仍可反映你心
讓這口煙跳昇　我身軀下沉　曾多麼想多麼想貼近
你的心和眼口和耳亦沒緣份　我都捉不緊

害怕悲劇重演　我的命中命中　越美麗的東西我越不可碰
歷史在重演　這麼煩囂城中　沒理由相戀可以沒有暗湧
其實我再去愛惜你又有何用　難道這次我抱緊你未必落空

仍靜候著你說我別錯用神　甚麼我都有預感
然後睜不開兩眼　看命運光臨
然後天空又再湧起密雲

《也許有一天》

2006-04-14T22:16:00.000+08:00

作曲：陳忠義
作詞：陳綺萱
編曲：江建民
主唱：Js（陳綺萱／陳忠義）

也許有一天　我會愛上你
也許有一天　我們在一起

也許有一天　等一個也許
也許有一天　我們都忘記

如果一切都會過去　不如留點回憶
當我看著你的眼睛　我等的是奇蹟

也許有一天　你會想起我
也許有一天　我們都忘記

就算一切都會過去　還是應該相信
當你睜開你的眼睛　看一看我的心

如果一切都會過去　不如留點回憶
當我看著你的眼睛　我等的是奇蹟（我等的是奇蹟）

也許有一天　你會想起我
也許有一天　我們都忘記
也許有一天　我們都忘記

《大笨象》

2006-04-10T21:30:00.000+08:00

作曲：林一峰
作詞：林一峰、少爺占

你是一隻大笨象沉重但可愛
愛是一隻大笨象沉重但可愛

你是一隻大笨象誰也無可替代
而對著一隻大笨象無奈，卻沒法不愛
沉重但可愛

業‧孽

2006-04-03T05:57:00.000+08:00

人先要好好了解自己，然後勇於面對那個真實的自己；
那些自己喜愛的、或厭惡的個性都不要逃避，之後才可以好好地去愛人。
不然就只會如小孩子般只求被愛，然後不負責任地要別人承擔自己種下的惡果。

我相信因果報應，然而上天在現世中是不會公平地賞罰每一個人。
或我種因而你得果，或你作惡而我受報。
過程中有人免責獲益亦有人無辜受害，而世界就是這樣得到了平衡。

「萬般帶不走，唯有業隨身」
如果大家都能多作善因，世間將會變得很美好。
May God bless you, my friend and the one I never meet.

Closer

2006-04-03T01:59:00.000+08:00

Watched Closer tonight, all it about are liers and losers.

Anyway Natalie Portman is perfect., except she's a Jew.

小王子 Le Petit Prince

2006-03-18T06:46:00.000+08:00

〔廿一章〕　狐狸的話
[ Chapter 21 ] - the little prince befriends the fox

就在那個時候出現了一隻狐狸。
It was then that the fox appeared.

「你好！」狐狸說。
"Good morning," said the fox.

「你好！」小王子很有禮貌地回答。他回過頭來，但什麼也沒有看到。
"Good morning," the little prince responded politely, although when he turned around he saw nothing.

「我在這裡。」那聲音說：「在蘋果樹底下。」
"I am right here," the voice said, "under the apple tree."

「你是誰啊？」小王子問：「你很好看......」
"Who are you?" asked the little prince, and added, "You are very pretty to look at."

「我是狐狸。」狐狸說。
"I am a fox," said the fox.

「來跟我玩吧！」小王子向他建議道：「我很悲傷。」
"Come and play with me," proposed the little prince. "I am so unhappy."

狐狸說：「我不能跟你玩，我還沒被馴養。」
"I cannot play with you," the fox said. "I am not tamed."

「啊，對不起！」小王子說。
"Ah! Please excuse me," said the little prince.

但想了一會兒後，他接下去說：
But, after some thought, he added:

「什麼叫『馴養』？」
"What does that mean-- 'tame'?"

狐狸說：「你不是這裡的人。你在找什麼？」
"You do not live here," said the fox. "What is it that you are looking for?"

「我在找人。」小王子說：「什麼叫『馴養』？」
"I am looking for men," said the little prince. "What does that mean-- 'tame'?"

狐狸說：「那些人嗎，他們有槍，他們打獵，這很討厭。但他們也養雞，這是他們唯一的好處。你在找雞嗎？」
"Men," said the fox. "They have guns, and they hunt. It is very disturbing. They also raise chickens. These are their only interests. Are you looking for chickens?"

小王子說：「不，我在找朋友。什麼叫『馴養』？」
"No," said the little prince. "I am looking for friends. What does that mean-- 'tame'?"

「這是很被遺忘的事。」狐狸說：「馴養就是『建立關係.....』」
"It is an act too often neglected," said the fox. It means to establish ties."

「建立關係？」
"'To establish ties'?"

狐狸說：「不錯。對我來說，你只不過是個小孩，跟其他成千成萬的小孩沒有分別，我不需要你，你也一樣不需要我。我對於你也只不過是一隻狐狸，跟成千成萬其他的狐狸一模一樣。但是，假如你馴養我，我們就彼此互相需要。你對於我將是世界上唯一的，我對於你也將是世界上唯一的......」
"Just that," said the fox. "To me, you are still nothing more than a little boy who is just like a hundred thousand other little boys. And I have no need of you. And you, on your part, have no need of me. To you, I am nothing more than a fox like a hundred thousand other foxes. But if you tame me, then we shall need each other. To me, you will be unique in all the world. To you, I shall be unique in all the world..."

「我開始懂了。」小王子說：「有一朵花......我相信她馴養了我......」
"I am beginning to understand," said the little prince. "There is a flower... I think that she has tamed me..."

狐狸說：「這是可能的。在地球上我們看到各種各樣的東西......」
"It is possible," said the fox. "On the Earth one sees all sorts of things."

「哦！她不在地球上。」小王子說。
"Oh, but this is not on the Earth!" said the little prince.

狐狸顯得異常疑惑，問道：
The fox seemed perplexed, and very curious.

「在另外一顆星球上面？」
"On another planet?"

「是。」
"Yes."

「那裡有獵人嗎？」
"Are there hunters on this planet?"

「沒有。」
"No."

「有趣！那裡有雞嗎？」
"Ah, that is interesting! Are there chickens?"

「沒有。」
"No."

「可惜！」狐狸嘆道。
"Nothing is perfect," sighed the fox.

但是狐狸又回到原來的話題：
But he came back to his idea.

「我的生活很單調。我獵取雞，獵人獵取我。所有的雞都是一樣的，所有的人也是一樣。於是我感到有些不耐煩。但是，假如你馴養我，我的生活將如充滿了陽光般。我將認識一種腳步聲，它將與其他所有的腳步聲不同。其他的腳步聲使我更深地躲進洞裡，你的腳步聲像音樂一樣把我從洞裡叫出來。再說，看吧，你看見那邊的麥田嗎？我並不吃麵包，麥子對我一樣也沒有用處。那些麥田並不會使我想起什麼。這倒有點傷心。但是你有金色的頭髮。於是當你馴養了我，這將是很好的一件事！那些金色的黃小麥，將使我想起你。而我將喜歡聽吹過麥田的風聲......」
"My life is very monotonous," the fox said. "I hunt chickens; men hunt me. All the chickens are just alike, and all the men are just alike. And, in consequence, I am a little bored. But if you tame me, it will be as if the sun came to shine on my life . I shall know the sound of a step that will be different from all the others. Other steps send me hurrying back underneath the ground. Yours will call me, like music, out of my burrow. And then look: you see the grain-fields down yonder? I do not ea t bread. Wheat is of no use to me. The wheat fields have nothing to say to me. And that is sad. But you have hair that is the colour of gold. Think how wonderful that will be when you have tamed me! The grain, which is also golden, will bring me bac k the thought of you. And I shall love to listen to the wind in the wheat..."

狐狸不說話了，牠看了小王子很久，說：
The fox gazed at the little prince, for a long time.

「請你馴養我吧！」
"Please-- tame me!" he said.

「我很願意。」小王子回答說：「但是我的時間不太多，我要找朋友，我有很多的事要認識。」
"I want to, very much," the little prince replied. "But I have not much time. I have friends to discover, and a great many things to understand."

「一個人只要認識他馴養的東西就好。」狐狸說：「很多人不再有時間去認識東西。他們在商人那裡買現成的東西，但是因為商人並不賣朋友，所以很多人沒有朋友。假如你想得到一位朋友，那麼就馴養我吧！」
"One only understands the things that one tames," said the fox. "Men have no more time to understand anything. They buy things all ready made at the shops. But there is no shop anywhere where one can buy friendship, and so men have no friends any more. If you want a friend, tame me..."

「我該怎麼做？」小王子問。
"What must I do, to tame you?" asked the little prince.

狐狸回答說：「你該很有耐心。你先坐得離我遠一點，像這樣，坐在草地上。我就拿眼角看你，你不要說話。語言是誤會的泉源。但是，每天你可以坐近我一點......」
"You must be very patient," replied the fox. "First you will sit down at a little distance from me-- like that-- in the grass. I shall look at you out of the corner of my eye, and you will say nothing. Words are the source of misunderstandings. But yo u will sit a little closer to me, every day..."

第二天小王子又來了。
The next day the little prince came back.

狐狸對他說：「最好請你同一時間來。比方說，假如你下午四點鐘來，從三點鐘開始我覺得幸福。時間愈接近，我愈覺得幸福。四點鐘一到，我早已坐立不安！我將發覺幸福的代價！但是如果你不管什麼時候來，我將不曉得什麼時候做心理準備......我們應該有節日。」
"It would have been better to come back at the same hour," said the fox. "If, for example, you come at four o'clock in the afternoon, then at three o'clock I shall begin to be happy. I shall feel happier and happier as the hour advances. At four o'clock, I shall already be worrying and jumping about. I shall show you how happy I am! But if you come at just any time, I shall never know at what hour my heart is to be ready to greet you... One must observe the proper rites..."

「什麼節日？」小王子問。
"What is a rite?" asked the little prince.

狐狸說：「但也是一件被人忘得一乾二淨的事。這就是說有個日子跟其他的日子不同，有個小時跟其他的鐘點不同。比方說，我的獵人們有個節日。每個禮拜四他們和村裡的姑娘們去跳舞。於是禮拜四是個佳節！我可以一直散步道葡萄園去。假如獵人們不管什麼時候都跳舞，所有的日子將是一樣，而我也將沒有假期了。」
"Those also are actions too often neglected," said the fox. "They are what make one day different from other days, one hour from other hours. There is a rite, for example, among my hunters. Every Thursday they dance with the village girls. So Thursday is a wonderful day for me! I can take a walk as far as the vineyards. But if the hunters danced at just any time, every day would be like every other day, and I should never have any vacation at all."

就這樣小王子馴養了那隻狐狸。當分離的時刻接近時：
So the little prince tamed the fox. And when the hour of his departure drew near--

「啊！我想哭。」狐狸說。
"Ah," said the fox, "I shall cry."

「這是你的錯。」小王子說：「我並不希望你難過，是你要我馴養你的。」
"It is your own fault," said the little prince. "I never wished you any sort of harm; but you wanted me to tame you..."

「不錯。」狐狸。
"Yes, that is so," said the fox.

「但是你想哭。」小王子說。
"But now you are going to cry!" said the little prince.

「不錯。」狐狸說。
"Yes, that is so," said the fox.

「這樣說來，你一點好處也沒有得到！」
"Then it has done you no good at all!"

「我得到了。」狐狸說：「因為那些小麥的顏色。」然後牠加上去說：
"It has done me good," said the fox, "because of the color of the wheat fields." And then he added:

「你再去看看那些玫瑰花。你將知道你的玫瑰花是世界上唯一的。你再回來向我道別，我將告訴你一個祕密，作為臨別贈言。」
"Go and look again at the roses. You will understand now that yours is unique in all the world. Then come back to say goodbye to me, and I will make you a present of a secret."

小王子跑去看些玫瑰花。
The little prince went away, to look again at the roses.

他對她們說：「妳們一點也不像我那朵玫瑰花，妳們什麼也不是。沒有人馴養妳們而妳們也沒有馴養過任何人。妳們就像以前我那隻狐狸，當時牠只不過像其他成千成萬的狐狸一樣。但是我們成了朋友，現在牠對於我是世界唯一的了。」
"You are not at all like my rose," he said. "As yet you are nothing. No one has tamed you, and you have tamed no one. You are like my fox when I first knew him. He was only a fox like a hundred thousand other foxes. But I have made him my friend, and now he is unique in all the world."

那些玫瑰花很難過。
And the roses were very much embarrassed.

他又對她們說：「妳們都很美麗，但是妳們都很空虛，沒有人會為妳們死。當然了，我的玫瑰花，一位平常的路人會相信她跟妳們一模一樣。但是她一朵花比妳們全部對我重要。因為我澆的是她；因為把她放在玻璃罩下的是我；因為我給她一個屏風擋風；因為我為了她殺死許多蛹（只剩下兩三隻留作蝴蝶）；因為我聽過她抱怨，我聽過她吹牛；甚至於有些時候，我看她默不作聲；因為她是我的玫瑰花。」
"You are beautiful, but you are empty," he went on. "One could not die for you. To be sure, an ordinary passerby would think that my rose looked just like you-- the rose that belongs to me. But in herself alone she is more important than all the hundreds of you other roses: because it is she that I have watered; because it is she that I have put under the glass globe; because it is she that I have sheltered behind the screen; because it is for her that I have killed the caterpillars (except the two or three that we saved to become butterflies); because it is she that I have listened to, when she grumbled, or boasted, or even sometimes when she said nothing. Because she is my rose."

於是他又重新回到狐狸那裡。
And he went back to meet the fox.

「再見！」他說。
"Goodbye," he said.

「再見！」狐狸說：「這就是我的祕密。它很簡單：只有用心靈，一個人才能看得很清楚。真正的東西不是用眼睛可以看得到的。」
"Goodbye," said the fox. "And now here is my secret, a very simple secret: It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye."

「真正的東西不是用眼睛可以看得到的。」小王子重複的說，以便牢牢記在心裡。
"What is essential is invisible to the eye," the little prince repeated, so that he would be sure to remember.

「你為你的玫瑰花所花費的時間使你的玫瑰花變得那麼重要。」
"It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important."

「我為我的玫瑰花所花費的時間......」小王子重覆的說，以便牢牢記在心
裡。
"It is the time I have wasted for my rose--" said the little prince, so that he would be sure to remember.

狐狸說：「一般人忘記了這個真理。但是你不應該把它忘掉。你永久對你所馴養的負責，你對你的玫瑰花有責任......」
"Men have forgotten this truth," said the fox. "But you must not forget it. You become responsible, forever, for what you have tamed. You are responsible for your rose..."

「我對我的玫瑰花有責任......」小王子重複地說，以便牢牢記在心裡。
"I am responsible for my rose," the little prince repeated, so that he would be sure to remember.

恐怖份子和女人有咩唔同…

2006-03-17T19:05:00.000+08:00

一個可以談條件、一個不可以。
恐怖份子明確地告訴你他們要什麼，女人總是要你猜她們要什麼。
恐怖份子會跟你談判，而你不能跟女人談判。
恐怖份子會殺害人質，但是女人不會這樣做，她們只會綁架人質一輩子。
遇到恐怖份子，你只有死路一條。遇到女人，你會活在十八層地獄。（生不如死）
恐怖份子用別人來談條件，女人用自己來談條件。
跟恐怖份子談判，贖金可能越談越少。跟女人談判，要花的錢可能越談越多。（沒有籌碼的話還是少談為妙）
談判中你可能可以找一堆人和警察來抓恐怖份子，可是通常女人會找一堆人和警察
來找你麻煩。
女人把褲襪戴在腳上，恐怖份子把褲襪套在頭上。
男人敢退去女人腳上的褲襪，卻不敢退去恐怖份子頭上的褲襪。
恐怖份子不一定是女人，但女人一定是恐怖份子。

57樣香港人做過既無聊野, 你中幾多樣??

2006-03-17T18:51:00.000+08:00

1.玩米缸，將手插入米缸裡面o既米裡面篤下篤下。
2.在百貨公司入面篤扶手電梯旁的吊牌。
3.地下有階磚時，特登隔一格一格o黎行(不可踩界，要完全在格內)。
4.用錶面反射陽光，照o黎照去。
5.跳樓梯(愈多級愈勁)。
6.行路上高起左地方(例如高起左o既長條型石博，好似玩平衡木咁行法)。
7.鋪張紙在硬幣上面，然後用鉛筆係上面油，油返個形出o黎。
8.食完瑞士糖之後，將糖紙包番個原本四四方方果個形出o黎。
9.超級市場踩住架購物車o黎行。
10.踩水"tum"，係好特登果隻。
11.吹口水波。
12.搣牆上的乳膠漆或牆紙。
13.係平滑o既地面上面跣下跣下咁行。
14.整濕o的紙巾，掟上學校廁所天花頂。
15.食完綠箭香口膠，一定摺返成張包裝紙，再放返入個大套入面。
16.響課室玩俄羅斯輪盤，將玩粉刷沾滿粉筆粉，放係風扇上面，等個風扇轉轉下，轉得怏個時飛出o黎，睇下個粉刷中邊個。
17.放膠袋(當風箏甘放)。
18.去後樓梯執咸書睇，張睇完的咸書撕開飄落街。
19.貼張龜仔紙響o的同學背脊果度。
20.踩人地個影。
21.狂踩人地對白飯魚，尤其是大肥仔果o的。
22.用幾條橡筋射o的同學。
23.掉人地門口的拖鞋落街。
24."蚊"消防喉，射水落下面個球場，睇下射到幾遠。
25.擲水彈。
26.用氣鎗射街上的途人。
27.玩千揪，"fing"到咁上下就飛出去鬥遠。
28.落樓梯時坐係o的扶手上面"sir"落黎。
29.在自動梯行相反方向。
30.把"誤投信件"或沒有用的宣傳單張，胡亂放入其他的住宅信箱。
31.坐地鐵時，抓緊中間的扶手，地鐵一開動博命繞住轉(自轉)。
32.在月台上鬥快跑。
33.帶玩具返學。
34.用圖釘弄穿學校壁佈板。
35.亂按人家的門鐘，然後鬆人。
36.明知過了三歲，仍然不買票，"捐"地鐵的入/出閘機。
37.用改錯水(很舊的有一個掃那種)附送的天拿水，搽在手上。
38.在井字型公屋中間的大天井中放紙飛機，或者放紙青蜒，看看誰放的紙青蜒最慢由廿幾樓落到地面。
39.煲蠟。
40.把汽水罐靜雞雞放在校車的車輪下攝住，開車時把它壓扁。
41.圍閹
42. 呵尿時出力射走 D 屎積
43.膠袋裝滿水掉落樓下
44.將紙碎或者紙飛機撒落街
45.將bubble紙氣泡逐粒"鏈"爆
46.o係屋企走廊玩"壁虎功"
47.走到開動緊電風扇面前:"呀~~~~~~~~!"
48.用間尺好似 "搖搖板"咁彈起舊擦膠
49.寶貼當泥膠,用間尺整pizza
50.撩鼻屎然後抿落牆
51.將 d 擦膠碎用尺切粒粒
52.膠水搽係手/筆盒上 , 等佢乾之後成塊搣出黎 ~
53.洗手時用手頂住個出水位,用d水去射周圍d人
54.同隔離位鬥快開哂筆盒d機關
55.飛拖鞋
56.特登將飲完的紙包飲品吹脹然後放在地上，大力地踩爆佢
57.用泥膠塞電制 /電話插蘇

男人的心聲

2006-03-17T18:43:00.000+08:00

男人年輕時，選老婆或選女友，第一都是看身材和臉蛋，人品性格和脾氣通通不管；到了中年時，才會發現：原來，女人的美，不在外表，而在具有包容心和好脾氣的個性，尤其是會撒嬌的女人，一旦撒嬌撒到男人的〔死穴〕，也就是打中了男人心坎裡的弱點，這時，就算她要男人去死，男人也會帶著微笑和滿足的表情從容就義。

全天下的女人們沒想太多，男人其實是很好搞定的。

男人要的只是一種類似母愛的包容和關懷，一種無怨無悔、夫唱婦隨的契合感覺，我並非把女人當跟班或第二性，也不是歧視女性，真的，男人要的就只是那種即使自己再落魄再倒霉，她也不棄不離的那種生死相隨的感動。

我要講一個〔買醬油的故事〕來證明這件事。

我有一位朋友，長得又帥家世又好，年輕時把到了一位富家千金，長得像明星般美麗，又有氣質。幾年後，他們結婚了，也生了兩個小孩，但在結婚十年後，這位家世極好的帥哥，不顧雙方家族的反對，硬是要和富家千金離婚；隔了半年，帥哥又找了一位女孩結婚，但這個婚姻讓大家跌破眼鏡，因為，這位帥哥娶的竟然是一位餐廳裡的女服務生，她家世平凡，父親是小小的公務員，她長得沒有明星架勢，更沒有明星般的漂亮，很平凡的外表，卻深深抓住帥哥的心。

有一次，我也很好奇，偷偷問帥哥，為什麼這麼迷戀平凡的女服務生。

他說了一個買醬油的故事，他說，他這十年來受夠了那位明星氣質女的折磨和凌辱，之前不離婚是為了孩子著想，但忍了十年實在忍無可忍，因為，這位美女從來不把人當人看，吃得要講究，穿要穿名牌，生活上每件事都要符合她的完美要求，只要有一點點瑕疵或不完美，她就破口大罵，連人家祖宗十八代都要問候。即使他是她老公也是如此，一點小事沒做好，就好像世界末日來臨一樣，整個家被她搞得驚天動地，每個人最後都成了她的下人。

偶爾，他工作壓力很大，想尋求她的安慰，向她吐吐苦水，她卻譏諷他沒有出息，笑他為何不去找個沒有壓力又賺很多錢的事業？偶爾，他想找她去散心或溫存一下，她光是出門就要搞三到四小時，要選衣服和鞋子，而且還要前一天向她預約，否則她會挑不出鞋子和可以搭配的衣服。累了半天，終於可以出門了，他想和她親密一下，她卻嫌人多、他的手髒或是怕ＳＡＲＳ可能還會爆發，搞到最後一點情調都沒有，好像變成一個奴僕在聽女主人的訓話和教誨。

這些事他都忍了。

最後，真正讓他爆發不滿的，是一瓶醬油。

有一天，貴婦忽然心血來潮，想要做湖南菜，傍晚時打電話到辦公室給他，叫他下班時順便到某某超市去買ＡＡ牌的醬油，他不敢不從。然而，他開了一天的會，人也確實很累了，塞了快一小時的車，勉強在超市找到車位，就為了一瓶醬油去和人家大排長龍結帳。

接著，全身疲累地回到家，把醬油交給老婆，正想趴在沙發上休息一下，老婆卻在廚房尖叫，然後拿了一把菜刀衝了出來，另一隻手拿著那瓶醬油大罵：「你這個豬頭！馬上給我回去換掉．．．我說要ＡＡ牌的，你卻買成ＢＢ牌的，為什麼我說的話你都沒在聽．．．你根本不尊重我！」就這樣，為了一瓶醬油，她罵了半個小時，甚至牽托到雙方家世的問題，還說到他心裡有自卑感，才會用這種小動作來作弄她．．．。

這時，又累又煩的他，氣若游絲地想說：「老婆不過是一瓶醬油，晚餐將就用了．．幹嘛大費周章？」但老婆卻拿起菜刀，逼他去換回ＡＡ牌。看著老婆那張臉，像有不共戴天之仇般地猙獰著，忽然間他看開了，他站起來揮手打掉她手上的菜刀，然後，生平第一次甩了她耳光（以前因為她是富家千金，連罵都捨不得罵，更何況是打），然後淡淡地說：「要買你自己去買！明天我們就離婚吧！」

當然了！一向是高高在上的貴婦，怎麼可能被人「開除」，她到雙方父母家裡大哭大鬧，又說要帶孩子自殺，但帥哥理也不理。後來，貴婦眼看再鬧下去，自己的面子也丟大了，就趁機敲了帥哥一大筆贍養費就離婚了。帥哥離婚後，為了付贍養費，沒有了豪宅，沒有了存款，也沒有了名車。但他覺得自己重生了，感受到前所未有的自由和暢快，坐了十年的牢，終於他逃出了那個女魔頭的手掌心。他開始坐公車去上班，吃路邊攤，租個公寓自己住。

有一天和同事去一家小餐廳吃飯，不小心打翻湯，桌面和衣服都濕了，一位女服務生也不怕髒主動來幫他清理，還一直安慰他沒有關係，他告訴我，他當時有一股衝動，想倒在那位女服務生懷裡痛哭一場。這位女服務生，就是他現在的太太。同樣的，某天下班前，他接到老婆電話，同樣是要他回家前順便去買醬油。帥哥同樣累到不行，本來想說隨便到外面吃就算了，但老婆在電話中拼命撒嬌，說什麼特地燉肉要為他補身子，他聽了再累也去買。

這時，他想到了前妻的ＡＡ牌醬油，到了便利商店，他故意又買ＢＢ牌醬油。
回到家，老婆滿臉笑容迎接他，然後拿了到廚房作菜。

帥哥好奇地走到廚房，問她應該是ＡＡ牌的比較香吧！

老婆撒嬌地說，什麼牌都沒關係，老去買回來的〔老公牌〕最香。

就這樣，帥哥一輩子疼死了會撒嬌的老婆，他告訴我，在他眼中，他這位會撒嬌的老婆是最美的，沒有任何女人可以取代她。

人生是苦，男人為了生活，為了事業，已經夠苦了，如果真要找個人生伴侶，何苦再去找一位女主人，把自己蹧蹋得更苦，像活在〔無間地獄〕。
二十一世紀，男女間最流行的，似乎是〔離婚〕這件事。

對於婚姻和男女之間，我的看法是：「結婚像穿衣服，有人喜歡穿得華麗但不舒服，甚至痛苦，但我寧可選擇一件不是名牌也不是高檔的Ｔ－ＳＨＩＲＴ，簡簡單單、寬鬆自在。」

結婚沒有對錯，離婚更沒有對錯。每個人性格不同，需求也不同。

有人就是要完美嚴謹的配偶，有人就是要有點迷糊，凡事不計較的伴侶，大家各取所需，沒有什麼絕對標準，也不能說尖酸的貴婦就是不好，而是看每個人自己想要的〔另一半〕，是什麼樣的，如果因為個性不合，就去批判對方，是沒有意義的。然而，人畢竟是有情的生物，人跟人相處，沒有人受得了吹毛求疵或尖酸的，更沒有人受得了無情嚴厲的苛責和咄咄逼人，尤其是情侶或婚姻關係，既然有情的人要在一起，就不要用軍隊或法律的嚴法來給對方壓力，美國知名心理學家威廉斯就曾說過：「世上每個人都需要別人的關懷和注意，這是千古不變的道理。」

因此，回到家，回到有情的伴侶身邊，每個男人都渴望可以得到〔有情〕、〔有彈性〕、〔有包容心〕的關懷。這時，就算男人有什麼小錯或疏乎，聰明的女人不但不會指責臭罵，反而會先從包容、關懷的角度來安慰男人，然後再用女人特有的〔撒嬌基因〕讓男人願意改過，甚至積極向上。我想，這才是男人想要的。

Thx Father

2005-12-29T15:28:00.000+08:00

You're too kind.

聖誕送禮垃圾重災

2005-12-24T21:54:00.000+08:00

聖誕送禮垃圾重災　環團籲減免包裝

【明報專訊】本港堆填區平均每日承受逾9000噸垃圾，但每逢佳節垃圾量便有增無減，地球之友表示，聖誕節是「重災」節日，禮物包裝、聖誕裝飾和大餐後剩下的廚餘製造大量節日垃圾，呼籲市民歡度聖誕之餘，亦愛護地球。

去年單是平安夜一晚，文化中心已收集了2.4噸垃圾，漁護署去年亦記錄得近1.2萬棵聖誕樹輸港，環保署則未有為個別節日點算垃圾量。

垃圾量多增堆填區壓力

據環保團體地球之友環境事務經理朱漢強了解，輸港聖誕樹在節日完結後便會丟棄，令堆填區多了萬棵大樹﹔加上聖誕節是消費大節，會出現大量禮物包裝及廚餘等垃圾，令堆填區壓力大增。

朱漢強認為市民可減少送物質化的禮物，以免變成「互贈垃圾」﹔即使選購，也盡可能選購低度包裝的禮物，或索性不必包裝。享用聖誕大餐時，減少使用即棄餐具，並將聖誕飾物保存再用。

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英炮製300萬噸聖誕垃圾

【明報專訊】聖誕節是收禮物的大日子，但也是製造大量垃圾的「折墮高峰期」。英國今個聖誕節預料便會製造出300萬噸垃圾，佔全年總垃圾量一成，屬歷年最多，但當中僅四分一會循環再用。「八大熱門聖誕垃圾」包括聖誕卡、舊電腦、舊電器、食物殘渣、舊手機、禮物包裝、舊玩具和聖誕樹等。

據政府組織Recycle Now表示，英國今個聖誕會有10億張聖誕卡(平均每人會收到17張)、800萬棵聖誕樹，以及比平常多7.5億瓶的酒水商品，雖然其中一半可以回收或堆肥，但相信大部分會被丟進垃圾桶，如被丟掉的聖誕樹估計多達700萬棵。另電腦、隨身電子產品等不斷推出新款，也令大量舊款產品被丟垃圾桶。

英國垃圾回收率在歐盟國家中偏低，過去5年雖已倍增至23％，但和挪威的68％仍差一大截。歐盟對英國沒積極改善垃圾回收率，如「多次押後」引入歐盟電器及電子產品垃圾回收法等「深表氣惱」，威脅要控告英國。

法新社/路透社/獨立報

十大開心的小事

2005-12-17T05:45:00.000+08:00

給自己買禮物

交際

請客

完成一件困難工作

得老闆讚賞

擁抱

賴床一小時

邊看電視邊看朱古力

聽喜愛的音樂

外出用膳

-- 英國 <太陽報>

轉發：愛情基本功

2005-12-16T00:24:00.000+08:00

二零零二年四月二十九日

愛情基本功

近日不少身邊的朋友在感情上觸礁，這本不足為奇，但當中為數不少的都以為問題出自對方身上，稍為進步的，又會堅持雙方都有錯。
事實上，感情根本難以客觀地區分黑白對錯。
撥開感受與演繹，向事實對症下藥，方為上策。
以下收錄了一些兩性關係的基本法則（心理學家提出，非在下所作），共勉之。

愛情基本功

要找到合適的伴侶，首要清楚自己需要些什麼。
只有清楚自己的需要後，才可以不再浪費時間及感情於那些不適合的人身上。

要真正能明白自己需要的是什麼，是從多些認識不同的人中找出自己喜歡/不喜歡、接受/不接受的是什麼。

草率地接受在身邊出現的人，其實是出賣自己及欺騙對方的行為。

「愛」是要雙方均能接受對方才可以成為「愛」。

不要接受那些「好過冇」的關係，因為若兩人在感情生活中不能「真誠」及有「愛」；只是勉強一起，日子久了，雙方均覺得失望及與真正的愛情生活大有出入，而慢慢感到「沒趣味」。

要有「愛情」便要放下內心的「恐懼」。

愛是一個動詞︰即不要以為找到適合伴侶後，便可以不再求取進步，或停止發掘對大家的興趣及愛。
愛是一個持續的行為表現。

True love is built on equality.
真愛是基於雙方平等的關係。

Lasting love is built on respect for differences.
要有持久的愛便要建基於尊重大家的不同。

Marriage is not simply about finding the right partner -- it is about being the right partner.
婚姻的成功不在於找到一個適合的伴侶，而是自己成為一個理想伴侶。

People are in love with you not because of you. But because of how they feel about themselves when they are with you.
別人愛上您不因為「您」本身，而是因為他和您一起時，您令他覺得自己很「好」、很「特別」、很「可愛」。

Your unconscious
emotional programming (from childhood) is responsible
for much of the pain you experience in your love life.
您童年的經驗在不自覺中做成您成長後感情生活的挫敗或傷痛。

理想伴侶六大優點

開放的溝通
言行一致
成熟/負責任的行為表現
高的自我價值及自信心
對生命持正面樂觀態度
有承諾去不斷進步

基本功的第3與第10點很精彩。
的而且確，當我們迷惑的時期，最容易發生感情關係。
以為有個人可以讓我們依靠，有個港灣可以讓我們停泊。
但這樣的感情並非建基於愛，而是依賴。
一段依賴的感情，是否真能開花結果？我並不樂觀。
更甚的是，我們會將一切的不是推到對方身上。
動不動就以為自己找錯對象，認為自己值得擁有更好的伴侶。
這種想法也相當危險，會讓人看不清自己的需求和缺點，也讓人喪失了學習和成長的機會。

其實，每個人都總有長處短處，缺一不可。
一個完整的人格，包括了所有的所謂「好與壞」。
一個只有好的一面的人其實並不完滿。
越拒抗心中的黑暗，它就越會如影隨形，揮之不去。
表面上的彬彬君子，可能內藏敗絮。
滿口髒話的人卻可能有情有義，坦白而真摰。
因此，人與人之間貴乎尊重，讓人有率直表達自己的自由。
不必比較好壞，也不必執著對錯。
最重要的，反而是好好想想自己的要求，思考一下自己可以與怎樣的人相配，並將一切問題看成自己的責任，關係方可能穩定長久。

高登社論：以港股論港女

2005-12-14T00:58:00.000+08:00

以投資角度而言，港女依家係「有價冇市」，再加上「國企」競爭，投資者（港男）於資訊越來越透明下，已懂得去分辦優質股。一些空殼公司（冇人要既港女）又不肯將自己個價位 set discount，隨時沒資金汲納，導致週轉不良，最後面臨清盤危機。

國企評為「強烈買入」投資評級，因資產質優派息吸引，而港女現評為「強烈沽出」投資評級，因現價已遠超出資產淨值。

注意的是，國企雖然是「強烈買入」評級，然要小心國企內部資產不良，因「監管不足」是也。

另外，港股創業版股份（港女）目前眼高手低，資產不良，將大部份資產投放於表面基建（如LV，Gucci，纖體），結構需重整（人格結構 + 資產結構 + 公司目標），且被懷疑做假帳（誇大自己資產淨值），評為「遜於大市」，並給與標普評級 C--，即是快要倒閉。

由於國企股質素日漸提升，其中重慶，成都及上海最值得投資者注意。西邊地區會較為值得長線投資，因為那裡企業風俗純僕。由於長年艱苦經營 (西邊比較落後)，故企業 (西邊女士) 能甘心一起渡過難關，加上企業發展（思考）比較全面，而且其企業臨界點是最低的。（你的收入只要給予她們兩餐溫飽，她們都願意跟你捱。）

上海股高風險高回報，外在條件極為吸引，適合老練投資者。上海股可怕之處是首先賺取微利，再引導投資者加碼，當將大部分資產投放時，這樣才使投資者血本無歸，建議短抄，賺取徵利和經驗就立刻止賺。

上海股好比末日輪，除非正股暴漲（你識到個有錢上海妹又睇得上你），否則只宜短炒，萬萬不能上身，而且適宜買期權作對沖（做足安全措施）。

由於種種因素，導致近年國企股成交量激增，港股如再不重整結構，市場只會慢慢被國企所侵奪。

女人心目中的好男人

2005-12-12T14:11:00.000+08:00

心目中的好男人（22歲時第一次寫）
1.帥
2.迷人
3.有錢
4.忠實的聽眾
5.風趣
6.體力好
7.衣著合宜
8.品味高雅
9.時時讓我驚喜
10.狂野浪漫的好情人

心目中的好男人（32歲時改寫）
1.五官端正－最好還有頭髮
2.會幫我開車門，拉座椅
3.肯花錢帶我上館子吃頓好的
4.聽的比說的多
5.聽我講笑話，該笑時會笑
6.肯幫我提菜籃
7.好歹有條領帶
8.喜歡吃我煮的菜
9.不會忘了生日及週年紀念日
10.一週至少溫存一番

心目中的好男人（42歲時改寫）
1.還像個人－禿子也無妨
2.等我上了車才開車
3.工作穩定－偶爾在麥當勞請吃大餐
4.還肯聽我說話
5.聽得懂笑話
6.搬得動傢俱
7.會找遮得住"小"腹的襯衫穿
8.不會笨到去買須要開瓶器的香檳
9.上完廁所能把馬桶蓋歸位
10.每週刮鬍子

心目中的好男人（52歲時改寫）
1.偶爾剪個鼻毛及耳毛
2.不在公開場合打嗝或挖鼻孔
3.有點積信
4.我興緻來的時候，不會呼呼大睡
5.一樣的笑話不講N次
6.週末還肯離開沙發
7.會穿成對的襪子及乾淨的內衣褲
8.肯吃電視快餐
9.多少記得別人的名字
10.偶爾刮個鬍子

心目中的好男人(62歲時改寫）
1.不會嚇壞小朋友
2.還記得浴室在哪
3.大病沒有
4.醒的時候鼾聲不大（睡的時候可以大聲些）
5.還記得為何發笑
6.還站的起來
7.不會光著身子亂跑
8.肯吃軟食
9.還記得假牙在哪
10.還記得‧‧‧

心目中的好男人（72歲那年改寫）
1.活著就好
2.活著就好
3.活著就好
4.活著就好
5.活著就好
6.活著就好
7.活著就好
8.活著就好
9.活著就好
10.只要活著就好一切都無所謂

如果‧愛

2005-12-12T03:13:00.000+08:00

愛是現實，不是幻想。
我們可以逃到回憶裡去，但永遠都不可能把回憶帶到現實來。

如果問我最能夠體會戲中的什麼，我會答是那一段錄音。
由極愛而思念，
由思念到無助，
由無助到痛恨，
由痛恨到復仇，
由復仇到原諒，
從原諒得到解脫。

看過一些評論，很多都是說那段錄音是「由愛生恨」的過程。
我覺得這個看法太流於表面吧！
金由始至終都沒有真正恨過周，只是無助至極，不得已以「恨」來騙自己不再愛吧？
不然那份思念何處釋放？
金當時真正最痛恨的，其實只是自己──恨自己為什麼還要繼續愛周。
最後恨至極而報復於周，也只是心理上的角色轉換，把周當成自己的一個投影，然後報復於自己？
愛與恨很多時候根本就沒有分別，它們都是同一情感，只是在不同環境下表現出來有所不同。
至於導演是想簡單的表演恨，或者是想透過恨來表達那更深層的愛時，我感到是後者。
當然我不是導演或編劇，我不知道這是否他們正真想表達的。
只是我個人的經歷，令我有如此感受。

而也有很多人覺得，如果張學友最後是真死的話，故事會變得更淒美。
但果真如此的話，活著二人的情感，就走不出那輪迴，只能繼續迷失於回憶當中（金執迷了十年，周逃避了十年）。
而一場「假死」，反而令大家可以從回憶回到現實，徹徹底底的得到釋放。
我覺得這樣的表達方法，除了更積極以外，也比「思覺失調」般「自愛自憐」、「自怨自恨」更高一層次吧？

很可惜，人生如戲，但人生永遠不會是戲。
現實中，並不是每個人都如戲中主角般幸運，能夠從經歷中得到解脫，開展新的一段路。
未能解脫的，只能於「思覺海」中繼續浮沉…

「最愛自己的人，應該是自己」

變態碩士生　虐20貓洩憤

2005-12-08T01:08:00.000+08:00

「我覺得如果我憤恨的話，小貓也可以提供一個給我這樣發洩的……」一名家境富裕、外表斯文的復旦大學男碩士生日前被揭發是虐貓狂徒。他自七月起透過大學的動物留言版，領養近二十隻小貓，並陸續虐待、遺棄及殺死牠們。事件再度令人關注內地大學生的心理健康及人文關懷的培養問題。　中國專題組

上海復旦大學附近一直有流浪貓出沒，一些愛貓的學生為讓牠們得到妥善照顧，便在校內網上動物留言版上找領養人，復旦男碩士生張亮便透過此途徑，在近五個月內陸續領養近二十隻流浪貓，但他領養多隻流浪貓的舉動，其後受多名網友懷疑。

聲稱虐畜為減壓
十月初，網友發現張亮的別墅家中及女友家均沒有貓，張亮解釋是其父不喜歡貓所以將牠們「放生」。至十一月底，有網友發現張亮踏單車經過校園，身後的籠有一隻白色小貓，於是聚集數名網友到其宿舍，竟發現剛才精靈活潑的小貓瑟縮在籠中，一隻眼珠不見了，只留下一個黑色、鮮血直流的大洞，並在痛苦地呻吟。

用剪刀戳瞎貓眼
被揭發虐貓後，張亮日前向數名網友解釋自己喜歡小貓，但領養的小貓「皮皮」因吵得他無法休息，被他打致奄奄一息後棄置在草叢。
隨後，虐貓成為他的發洩方式，那隻掉了眼珠的白貓也同樣因吵鬧而被打及被剪刀戳瞎。
張亮其後在復旦的動物留言版上刊載三千多字的自白書，敘述他養貓、打貓發洩及棄貓的經歷，自稱因壓力大、父母要求高，藉虐貓來發洩，事件也「暴露出心中不成熟、偏執、狹隘自私的成份和對生命的漠視」。

你話事喇

2005-12-06T04:08:00.000+08:00

(1) 是旦
男：今天晚上我們吃什麼？
女：是旦。
男：吃火鍋吧。
女：不行，吃火鍋臉上要長痘痘。
男：那我們吃川菜？
女：昨天剛吃的川菜，今天又吃…………
男：那我們吃海鮮吧？
女：海鮮不好，吃了會肚痛。
男：那你想吃什麼？
女：是旦。

(2) 你話是啦
男：那我們乾脆回家好了。
女：你話是啦。
男：坐公車吧！我送你。
女：公車又髒又擠，還是算了。
男：那計程車。
女：這麼近的路不划算。
男：那走路好了，散散步。
女：空著肚子散什麼步呀？
男：那你想怎麼著啊？
女：你話是啦。

(3) 無野喇
男：那我們現在到底幹什麼？
女：是旦。
男：看電影怎麼樣？好久沒看電影了。
女：電影有什麼好看的？耽擱時間。
男：那打保齡球，運動運動？
女：大熱天的運什麼動啊？不嫌累啊？
男：那找個咖啡店坐坐，喝點水。
女：喝咖啡影響睡眠。
男：那你想幹什麼？
女：你話是啦。
男：那就先吃飯。
女：無野喇。 (煩躁 )
男：回家嗎？
女：無野喇。 (發怒)

女人要「錫」男人要「尊重」

2005-12-02T09:42:00.000+08:00

2005年11月30日

【明報專訊】與一位事業有成的女士談相處之道。我問：「男女關係中，女人最想要什麼？」她的回答出乎意料：「女人最想要的，是被心愛的男人『錫』，包括我在內。」原以為「剛強獨立」的她在情感上一定不那麼「依賴」，原來在女人內心，對情愛都有一份原始的渴求。她用上「錫」字，非常傳神。這包含了愛護、關心、體諒等與「愛」有關的特質。更深層是：容許她們可以稍稍任性等與「縱」有關的柔情。

「錫」這個字的寓意，其實很簡單，就是要告訴男子，女人在關係上，要有安全感──一份可捉得緊、抓得住、無條件、不計較的安全感。其實，男人何嘗不是都要這份安全感，只是表現出來略有不同。當男人被問及同一問題時，我相信沒有一個會「柔情」地說：「我最想要的，是被心愛的女人『錫』！」

前幾天感恩節，與妻子閒聊，忽然有所感動，說了一些感激話。自成為全職爸爸，轉眼兩年，當中最大挑戰，是要克服心障，時刻提醒自己，不要太介懷別人的眼光，也不要以賺錢能力來衡量自己的價值。說來容易，但稍欠定力，便會推倒一切，幾經掙扎才能重新振作再來。

曾有朋友徵詢過我成為全職爸爸的意見，我回覆：「若沒有一個懂得尊重你的太太，輕易莫試。」正如女人要「錫」一樣，男人要的安全感，是「尊重」。有人會覺得，這樣的男人太愛面子。其實不然，不愛被「尊重」的男人，是有違人性。

中國哲人有云：男人屬陽，性剛毅，善作帶領﹔女人屬陰，性溫柔，善作支援。大家的角色與生俱來，相輔相成，相生相剋。帶領者被尊重，支援者被呵護，各取所需，各得其所。若男女性質不變，角色互換，該帶領的人逃避責任，該支援的人自立為王，最後只有勢同水火、兩敗俱傷。今天很多家庭不和、婚姻破裂，其理在此。

文：王偉明

難堪

2005-12-01T03:10:00.000+08:00

我又讓人感到難堪…
或者應該修正為「我一直都讓人感到難堪」。
我明白，我懂。

TOUCH

2005-11-30T05:12:00.001+08:00

送你一盒<TOUCH>
回贈一首<TOUCH>

<TOUCH>

曲：雷頌德詞：林夕編：雷頌德

觸摸你身體何必需要忌諱
就當做懷舊擁抱是懷念的姿勢別怕突然越軌

朋友也可親吻額角見證舊愛的淪落
既已對我全無知覺有甚麼怯慌

你怕讓兩手碰著我嗎難道我質感太差
你發的短訊也有策略嗎
以後無需直接講話

*喂一聲這一聲你認得出我麼這親暱到陌生的經過
我說過最愛抱你到這日你想閃躲
怕了我但是我自問我哪有做錯
當日離開我沒說別接觸這麼多誰知驚我甚麼

不需要不安聯絡我分享你近況哪怕冒了一頭汗
據說你仍愛幾米有甚麼怕講

你怕讓兩手碰著我嗎難道我質感太差
你發的短訊也有策略嗎
說話無需驗證真假

*喂一聲這一聲你認得出我麼這親暱到陌生的經過
我說過最愛抱你到這日你想閃躲
怕了我但是我自問我哪有做錯
當日離開我沒說別接觸這麼多誰知驚我甚麼

只願容許我造作地說聲 keep in touch 還想得到甚麼

效遊日

2005-11-30T02:50:00.000+08:00

之前部腦腦壞左，宜家先有時間upload 相。

時間：2005年11月20日
陣容：梁文燕S 班嘍囉地
地點：西貢西灣亭起點，唔知行左去邊。
玩法：分組比搞手們玩。
搞手：陳佩琪，珍姐，珍姐「好朋友」財叔。

呢個沙灘叫乜名？有冇人知？

嘩~ 拍MTV 咁呀，漫步沙灘呀~

我個組，左起：小弟，學生會會長Walter，班長陳樂敏及男友Jacky。

又係唔知邊度黎…

咸田灣，猶記得當年係度偷拍「梁詠琪」。

玩完搭車走，係兩名死者中間位人兄就係帶隊「財叔」。（有冇人可以話我知財叔同珍姐究竟係乜野關係呀？）

死者一號789先生，留意雙眼斗雞。

死者一號789先生與伉儷Connie 小姐遺容。

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附註：

當年第一次行呢條路線既陣容。

Gigi 呀~ 何解美女身旁，總係一大班「吳柱基」狀（意指中年發褔）既人士？

其實今次一路行，都有一路諗返起上次行既時候既心情…2002年10月，都算係回憶當中最美好的回憶了。

不見了，又見了

2005-11-27T08:21:00.000+08:00

Format 了電腦，明明database 還在，但ICQ 上顯示出來的還是年多前的那個list ──還在的不見了，不在的卻再次出現。

IE block list 解禁，如所料的看了「她」的日記。得知「仔仔」走了，mimi 肥了很多。以前總會想得很多，應該為她的快樂而感到安慰，還是應該為她的自私而討厭她？然後又會想，什麼才是自私？然後不停地想，不停地苦惱。最近心情比較安穩，也不去想這麼多了。

當然，我還是很放不下過去的事，也面對不了過往的人（雖然我可以裝作無事，假如讓我碰到他們的話）。我知道他們大家都很討厭我，也覺得我很自私，很有企圖。我好像可以有好多解釋，即使現在，我仍然自問當時我所有心機與機心，都是只為她打算。不過事實就是事實，人若無過，別人是不會厭惡自己的。

仍然在迷惑我的，是「怎樣才能對人好」。我依你所言的對待你好，還是依我所想的對待你好？又若你今天叫我依自己所想的去對待你，明日你又暗罵我自我又如何？我知道要中庸於保持自我與遷就別人，然而我最不能就是保持平衡。

如若你看見別人令自己受傷害，你會「自我」地去改變他們，還是尊重對方的決定？最明哲的是，利人損己的千萬不要做，利人利己一定要做，利人而無損自己的可以做，損人利己的天知地知大家不知的都可以做。利，可以是錢財，可以是名聲，可以是關係。

不為對方著想是自私，太為對方著想是自我。動機如何都好，只要對方感受到是對他好，那便是好。

我為了一段關係放棄了太多，到現在仍然未能還清。我離開一個正常的「杜傑雄」還差得很遠。我要振作，有時卻無從入手。

Highlight 了一些有寫我的篇章，好像遺留了數篇，不過算了，不再回望。
http://littlelittlelittlec.blogspot.com

不知道有多少人在看這裡，又不知道有多少人會試著去回答我。如果我叫看到這裡的都留個言，最後可能只得一個留言。這便是我的人緣。

洗不掉的

2005-11-22T06:33:00.000+08:00

發現舊舊舊最舊的那個日記，要留住的怎樣都是洗不去。節錄一段：

從前，在漆黑的夜空中，獨個兒；
那夜，在皎潔的皓月旁，相依著；
今天，在明亮的艷陽下，消失了；
明年，在滿天的繁星裡，會是…？

從前想不到我竟會如此天真
現在也想不到我曾如此天真
望著當年的那個自己，我也覺得很可笑。

不贏哲學

2005-11-19T06:02:00.000+08:00

男女吵架中，有一種「不贏哲學」。

「表達不滿意見，讓對方理解，這就夠了。」他說：「這其實是一種另類溝通，至於誰輸誰贏，就不是主要目的了。」這位任職於傳播界的男子就不諱言地說，他與他的同居女友就常藉著吵架來「提醒」對方：我對你哪一件事不滿！

有一次，他實在再也看不下去女友的懶散與邋遢，滿屋子的髒衣服不說，就連浴室、廚房也都像是無人看管的荒地似的，而這些情形，他已和她complain多次，未見改善，他於是光火了，一句：「妳手和腳最少也動一動！」隨即招來女友一句：「我又不是你老婆或你請的菲庸！」──一場唇舌槍戰於焉展開而在雙方情緒HIGH到即將以摔東西「洩憤」之際，他連忙落跑，躲進PUB小酌消氣，一回家時，女友也不見了。

數日之後他主動找了女友，低聲下氣解釋一番，二人重歸於好，之後，「家」裡的情形就改善多了。原來女友也覺得兩人雖是同居，但她確實也有義務幫忙整理屬於二人的小屋，更何況他的工作較不好，經常晝夜顛倒，實在也難以兼顧太多的瑣事。

「吵架不贏哲學，其精意重在目的，而非過程。」他說，有些夫妻或情侶（朋友何嘗不是？）明明是很愛對方，平常黏的像一塊膠，可是一旦稍有齟齬，就無所不用其極地指責對方，惡言惡語傾囊而出，翻舊帳、挖瘡疤，目的就是要壓倒對方、要贏。而後來呢？也許一方贏了，贏了吵架，卻也漸漸輸掉了對方的愛（或者是友誼），因為一次又一次扯破臉叫陣的結果，是讓彼此「看清了對方的真面目」，以後即使想再親密，也總覺得有一些裂痕梗在中間，久而久之，愛就轉淡了、轉薄了。

好男不與女鬥，要鬥，也只是因為「我有話要說！」他說，所以話說完了，就要適時設法抽身，不要死纏爛打、殺紅了眼似的，「好像在爛泥巴裡打混仗，何苦啊！」尤其是男的一方，他認為，男的在吵架之初，就要有「撤退」的心理準備，免得在太投入（吵架）之後，逞了五分鐘的英雄，卻可能在隨後的日子裡，又是賠罪，又是道歉，「卑躬屈膝像狗熊似的。」他說。

嘴唇況且都會被自己的牙齒咬到，更何況人是情緒的動物，吵架乃是在所難免，這時，「不贏」也許就是男人應該選擇的「哲學」──不贏，所以能愈吵愈親；要贏，於是乎漸行漸遠…

Photo Night

2005-11-18T07:20:00.000+08:00

When I watch,
I feel falling in the last scene of A.I. -- The past comes once again.
I walk through the door,
inside to the room,
lie on the bed.
I watch,
and being touched.
They're all so real.

When I close my eyes,
I back to the reality,
like just leaving from the cinema.
Nothing seems real.
Nothing is touching me.

應該還神？

2005-11-13T05:30:00.000+08:00

遊走大埔公路其間
對面線有一個Block
減速
冇幾耐係彎位見到架工程車
如果唔係之前見到個Block減速
我應該已經步阿Ken 後塵

曾經存在

2005-11-13T05:27:00.000+08:00

在那仍然存在的地方
看到了不存在的人
發生了不存在的事
聽到了不存在的聲音

依舊的風
依舊的夜空
還有它們仨，依舊的與天蠍對立著

今夜是屬於我一人

相愛很難

2005-11-12T04:33:00.000+08:00

一段婚姻──岑建勳與謝寧

十五年，這是愛，還是因為沒有愛？

美味天王

2005-11-12T03:59:00.000+08:00

<美味天王原聲大碟>，邊個見過唔該單聲。

Mamma Mia (沈澱霞, 歐陽震華,關詠荷,秦沛, 宣萱, 張可頤)

彼此的世界早已拉近 ( 羅家良 )

舊照片

2005-11-10T04:43:00.000+08:00

＜中學＞

7S 男孩子們在更衣室（點解我冇換到衫既！？）

如果冇記錯，應該係北潭涌黎。

中文老師Miss Lau。留意左下角兩名小男孩係度做緊乜？

So called "級花"，可惜係隔黎班。另一個都係「級花」XD

麵包超人！咁多年黎，我一直都好很愛你架！

HeHe…梁思恩，衰野就無謂提喇…

少嫻！走寶走寶…

張智浩既細佬張智泰。
留意相中有隱藏人物（小弟當年暗戀既女仔）。

<大學>

Year 1 時經常出仨入對

MAE Soc 三位P（左起 EVP／P／IVP）

99 ERG OCamp 搞手們

合照呀，睇下係我同邊個既合照？XD

嚴筱婷！

2005-11-10T00:25:00.000+08:00

失蹤多時既多年朋友，係我牛一既時候突然係ICQ 彈左出黎…

Sunday, July 31, 2005

今日在街上見到一個男人擁著女朋友行街，他的背包拉鏈沒有拉好，我想還是去提提他把它拉好，所以我走到他的面前對他說："先生，你條拉鏈未拉好喎。"他和女朋友的樣子顯得十分奇怪，原來我忘了告訴他是背包的拉鏈沒有拉好....

依然係一貫搞笑既作風…

其實我都懷疑緊自己仲係咪你既朋友。不過無論如何，你永遠都會係我既朋友。你屋企既電話，我今日仲記得架（係咪好驚呢）。2xxx2103嘛~ XDDD

Feel really happy you appear again. 願主一直保佑你。

43%港人曾在洗手間做愛

2005-11-08T06:48:00.000+08:00

【本報訊】香港人的做愛次數處於世界落後水平，平均每月僅六點五次，在全球各受訪國家及地區中排列尾五。調查發現，在睡房以外，洗手間、父母房間、汽車內甚至在鏡頭前，都是港人最愛的「性地」。護士是港男的最佳性幻想對象，韓國電影《我的野蠻女友》主題曲《I Believe》，則成為港人心目中最能增加性愛氣氛的歌曲。
安全套生產商杜蕾斯昨發表全球性調查報告顯示，全球人士每年性行為次數平均為一百○三次。在四十一個地區當中，希臘人在房事方面最「勤力」，每年做愛一百三十八次，法國排名第五，香港人則平均做愛七十八次，排名第三十七。日本人每年僅做愛四十五次，全球包尾。僅三成受訪港人滿意自己的性生活，逾六成半港男擔心自己的性愛持久力，逾四成港女亦對伴侶的持久力感煩惱。
港人做愛次數雖少，但使用情趣用品的興趣有增無減。五成受訪者曾與性伴侶欣賞情慾電影或性圖片提高性趣，比去年增加一成四。三成受訪者曾使用情趣安全套、逾四分一曾使用潤滑劑和震盪器，數字較去年上升逾一成。逾一成港人表示曾有婚外情，在四十五歲至五十五歲的組別當中，有婚外情的比例更高達五成四。

12%人曾嘗試肛交
男同志的合法肛交年齡早前引起法律訴訟，調查發現，一成二受訪港人曾嘗試肛交，較全球平均的三成五低。在睡房以外，逾四成港人喜愛在洗手間做愛，其餘較多做愛的場地，依次為父母房間、汽車內、辦公室、公園、鏡頭前、沙灘、小巷、交通工具、學校等。香港男士認為護士、明星及舞蹈員是最佳性幻想對象，女士則認為是明星、健身教練和醫生。

＜蘋果日報＞

什麼事甚麼說

2005-11-08T05:33:00.000+08:00

急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；
未來的事，末來再說；
如果對我有不滿意的地方，請一定要對我說。

鄭丹瑞

傾城之戀

2005-11-07T04:17:00.000+08:00

死生契闊──與子相悅，執子之手，與子偕老。

[傾城之戀]

男人心聲

2005-11-05T11:32:00.000+08:00

女友和其他異性約會，男友不滿時，女人會話：１．我同佢只係朋友，就算佢對我有意思都唔關我事，識朋友都無自由，大男人！（發皮四）２．你唔信我！（發皮四）

男友和其他異性約會，女友不滿時，男人會話：１．我同佢只係……（未講完）女人：係乜都唔得，總之已後唔準見佢！你地D男人無個信得過！（發皮四）２．你唔信我！女人：係呀！你地D男人無個信得過！總之已後唔準見佢！（發皮四）
女友和一班同性朋友約會時，女人會話：我地成班女人，係唔好去啦，我走就call你黎接我啦！

男友和一班同性朋友約會時，男人會話：我地成班男人……（未講完）女人：你成班豬朋狗友，古古惑惑，唔同我去你都唔準去！
男友同女友及她的朋友一齊食飯，結賬時，女人：等我地黎啦！跟手比張單男友，事後會話：呢D野你要識做先得ga，張單黎到郁都唔郁，我好無面ga!

女友同男友及他的朋友一齊食飯，結賬時由男友比錢，女人：咁鐘意爭比錢，發左達呀？又話儲錢，都唔知幾時先儲到！（發皮四）
女友要男人買LV、PRADA、GUCCI、鑽石等等，男人話：我地宜家儲緊錢……（未講完）女人：你又話會照顧我，宜家叫你買小小野就推三推四！（發皮四）

男人要（用自己錢）買野，如音響、表等等，女人：成日買D無為野，都唔知幾時先儲到錢！（發皮四）

<勉強幸福>

2005-11-01T08:31:00.000+08:00

突然間想起這歌。

都話拍拖會肥架啦

2005-10-31T04:22:00.000+08:00

According to a UK obesity expert when women move in with their man they very often put on weight as a result.

Men says Haslam are really very bad for women.

He says eating with a partner becomes a social event, where women often eat larger portions and indulge in richer foods and wines and more extravagant food.

When those factors are combined with taking the contraceptive pill or having babies, a woman's waistline can severely suffer, says Haslam.

Dr Haslam says research shows women tend to gain weight once they cohabit and begin to share meals with men who intrinsically have higher energy needs and therefore appetites.

The weekly shopping list may change from the basic fruit and veg to include indulgent treats, and couples may go out to restaurants for meals more often.

Women also may do less exercise when they are in a relationship, skipping a trip to the gym to spend quality time with their partner.

Apparently the contraceptive they chose to use can also have an impact.

The contraceptive pill, which is taken by 3.5 million British women, has been associated with a slight weight gain among some users, on average 4lb in the first three months.

Repeated pregnancies can also lead to weight gain.

Changes in society's attitude also means women may be less physically active than their great-grandmothers were, doing less housework thanks to technology, and getting partners to share the load or paying others to do it for them.

In the past studies have shown that married couples gain weight while those who divorce lose weight.

Dr Haslam does fortunately stress that it is important not to generalise and that being in a relationship has numerous positive influences and gains too.

He says however it is important for individuals to look at their own lifestyles and make healthy changes if they need to, as obesity has been shown to decrease life expectancy by seven years at the age of 40.

The study is published in The Lancet medical journal.

Be Happy

2005-10-30T12:08:00.000+08:00

<難忘您>

2005-10-30T02:07:00.000+08:00

我最欣賞的曲與詞之一。在林詞當道的今天，簡單直接而又窩心的詞已經不復見。這裡有一篇他的介紹 [Link]。

曲：許冠傑　詞：許冠傑

原曲

現場版

林憶蓮

夢劇院

2005-10-30T00:00:00.000+08:00

88年由當年還是中大學生（新傳）的李敏和劉文娟組成，在大專歌唱比賽中被唱片監製 Keith Yip（樂意唱片）發掘，走清純的校園少女路線，兩人以夢劇院的名義合作填詞，詞風清麗動人，是八十年代中期樂隊熱潮中的一陣清流，代表作有天生一對遍霧遍雨窗外不想化粧等。

90 年李敏突然離開香港到加國結婚產子 , 夢劇院亦不得不宣佈解散。夢劇院的另一半劉文娟在推出了兩張乏人問津的唱片後改作 TVB 的主持 , 之後也淡出娛樂圈 ; 李敏後來回港 , 在當過填詞人及唱片公司高層後 , 也退出娛樂圈並改為進軍文化界 , 成為「才女」之一。

1986 年大學一年暑假

李敏大學畢業照

<停車暫借問>，她們其中一首令我留意的歌，改自鍾曉陽同名小說。小說已經絕版，沒有讀過，也忘記了故事，只依稀記得當天的故事。

<停車暫借問> - 夢劇院

曲：區新明　詞：夢劇院

茫然踏上長又闊的車廂火車上汽笛在響它想趕上
去覓我綠野共雲裳去覓我鬧市跟農場
偏偏會不知道車走哪方向

無人給說明是誰為我沿路做帶領
人是倦了汽笛卻沒停
無人的旅程問誰伴我留下做見證
誰願奉獻信心來獲勝

茫然望四周又見一肖像再借問我知是車長的長相
看樣態硬朗又慈祥看落卻內裡不尋常
車廂裡的賓客飛奔各方向

無人給說明是誰為我沿路做帶領
人是倦了汽笛卻沒停
無人的旅程問誰伴我留下做見證
難道沒有信心能獲勝~

<天生一對>

2005-10-29T10:29:00.000+08:00

「你我仿似一套戲…」相信年過二十的，一定對這首歌有印象。曲與詞都很簡單，卻最易印在腦海中。聖詩般的旋律，有人喜歡，有人不喜歡。

夢劇院 - <天生一對>
曲：KEITH YIP　詞：夢劇院　唱：劉文娟／李敏

劉：愛看海邊那真摯美
獨在思想當天一起
李：可惜我從不會令你歡喜
想你定將我忘記
劉：從來沒記起

劉：愛看星空那閃爍美
獨在空間在運轉裡
李：那感覺漸冰冷　沒你共我一起
一切便不覺完美　唯願在某地

合：在世間讓你我變一對
無懼怕各種困難與唏噓
在我心　全合意
是最真　的一次
心中彼此載滿舊日名字

劉：你我仿似一套戲
盡力演出花點心機
李：早註定一對　又再共你一起
想已是一切完美
劉：重逢在故地

劉：你我仿似一套戲
盡力演出花點心機
李：早註定一對　又再共你一起
想已是一切完美
從來是一對

合：你我仿似一套戲（唯求望過去）
盡力演出花點心機
早註定一對　又再共你一起
想已是一切完美
回頭又記起（常會念記）

合：你我仿似一套戲（完全為了你）
盡力演出花點心機
早註定一對　又再共你一起
想已是一切完美
回頭又記起（常會念記）

合：你我仿似一套戲
盡力演出花點心機
早註定一對　又再共你一起
想已是一切完美…

珍惜

2005-10-26T07:19:00.000+08:00

引自一個陌生人的日記。

舊信件

　　來到加拿大兩天了，除了好好睡覺外，我還把九年前回香港時留下的舊物重新翻看一遍。原來絕大部份那時不捨得丟棄的東西，現在也不值一顧，給我送了去圖書館又或是垃圾桶了。可幸老公那時寫給我的信件，大都完整無缺。
　　最舊的信可追溯到一九八八年，老公其中一封信的下款是這樣寫的：「永遠疼錫你的人、永這對你好的人、永遠聽你話的人」。我已忘記收信時有否被感動又或是感到「毛管戙」，不竟那只是一個「靚仔」第一次「媾」（那是當時老公的用語，現在已是out到無倫！）女的其中一式。但十七年後的今天再看，我激動得伏在老公胸前哭了出來。
　　「永遠」對於年輕時的我來說，是超逾一個世紀後的事；但對於今日的我來說，老公當年寫的「永遠」，像已過了半個世紀一樣。很老套的一句說話，＂time will tell＂，不知過多三、五、七年後再重看，又會有什麼樣的感覺。

原文出處

時間

　　老公常說造物者對人類最公平的分配是，每人每天都擁有廿四小時，而且都是一去不復返的。
　　我每天平均上班不少於十一小時，睡覺六至八小時，讀書一至二小時，還有用在交通、吃飯的時間等等，基本上再沒有多餘的時間。
　　每天我很想跟老公說很多很多話，但我卻倦得開不了口，只有聽的一份兒。直到現在，老公常笑我小時候非常喜歡講電話，就是因為我口不停的佔據他的時間，所以連累他這個高材生做不成９Ａ狀元。但那個我，已消失得無影無踪，我已由一個說話人變了做聽話人。
　　現在一年能見幾次面的朋友，已是很要好的了。朋友們都要往網上來，才知我近況如何。不過我相信過這種生活的香港人多的是，我只是其中一個而已。
　　謮書時很渴望回香港工作，我喜歡香港人勤奮向上，討厭加拿大太多懶人。但現在捱了這麼多年後，卻發覺工作的重要性不是想像般高，世上還有更重要的人和事。老公的再出現，改變了我很多行為和想法，一個人的天空實在太狹小了。

原文出處

Mr.Right/MissRight

2005-10-25T23:10:00.000+08:00

許多人往往在抉擇伴侶時，容易東想西想，不知所措，就是因為害怕一時做錯決定，看錯人，造成終生的遺憾。

諾貝爾文學獎得主蕭伯納說：「此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，就看你先遇到哪一個，如果在第二個理想伴侶出現之前，你已經跟前一個人發展出相知相惜、互相信賴的深層關係，那後者就會變成你的好朋友，但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係，感情就容易動搖、變心，直到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情，才是幸福的開始，漂泊的結束。」

愛上一個人不需要靠努力，只需要靠「際遇」，是上天的安排，但是「持續地愛一個人」就要靠「努力」，在愛情的經營中，順暢運轉的要素就是溝通、體諒、包容與自制(面臨誘惑有所自制)。

有許多人總是為「際遇」所迷惑與苦惱，意念不停、慾念不斷、爭逐不散，而忘了培養經營感情的能力才是幸福的關鍵。所以不要去追問到底誰才是我的Mr.Right/MissRight，而是要問說在眼前的伴侶關係中，我能努力到什麼程度、成長到什麼程度，若沒有培養出經營幸福的能力，就算真的Mr/MissRight出現在你身邊，幸福依然會錯過的，而活在猶疑與遺憾當中，這不就是許多愛情虛無症的遭遇與心態嗎？若你此刻已有一位長久相伴的伴侶，不要再隨便三心二意地猶疑了，我們往往不易察覺感情中的一個陷阱，就是「近親生慢侮」，也就是經濟學中的鐵律「邊際效益遞減法則」，跟你在一起越久的人，就越容易麻木與忽視，而新鮮的「際遇」總是那麼動人可愛。

在感情對待中，難免有摩擦與無心的傷害，而且論得罪自己的次數累加起來最多的人，當然是跟我們在一起最久、最親近的人；而新歡呢，又還沒開始有得罪你的機會，再加上他的刻意討好，所以新歡怎麼看怎麼可愛，舊愛怎麼看怎麼討厭。

但別忘了，新歡身上總是有不確定的未知數，舊愛身上就是有難得的熟悉感、確定感、信賴感。千萬不要隨便在偶然的「際遇」中迷失了自己，錯放了幸福溫暖的手。

所以蕭伯納的話，是要提醒情人不要太鑽牛角尖於尋覓那唯一，應該把精神用在學會經營幸福的能力上，同時也提醒我們「弱水三千，只取一瓢飲」。

若有幸遇到了難得的伴侶，就不要再三心二意了，因為我們永遠不知道一生何時會遇到兩萬個其中的幾個，所以要知福惜福、活在當下。

迫巴士個時

2005-10-24T08:26:00.000+08:00

尤其係新界北區既巴士，成日都遇到…

亞卡比槍擊事件

2005-10-20T05:04:00.000+08:00

如果再遇上一秒之前的「自己」，我一定告訴那個「自己」，勇敢向他說「我愛你」。
世界上最不可信的動物就是定情信物熊Bear Bear。
一加一加一加一只能跳的士高，不能跳細水長流的圓舞。
左很可愛，右很可愛，一個人可以有幾多愛？
接吻魚出生是為了接吻，死亡也是為了接吻。
巴士站上人來人往，所有來的人都是為了離開。
如果再遇上一秒之前的「自己」，我一定告訴那個「自己」，勇敢向他說「我愛你」吧。

。

2005-10-19T04:49:00.000+08:00

該停了嗎？

完美主義

2005-10-12T15:43:00.000+08:00

完美的世界，叫烏托邦，行共產主義。在那裡，你需要的，我必盡力為你付出；我需要的，你必盡力為我付出。有需要的得到較多，不忌諱；能力高的付出較多，不埋怨。沒有分彼此，沒半點私心，不用計較。付出是只為對方，同時需要自會被滿足。

現今的天下，是資本社會，行功利主義。在這裡，我為你付出，是為了你的回報；你想有收穫，就要為我付出。能力高的可以得到較多，需要多的就要付出較多。人與人之間講交易，要計較。一舉一動都是在謀算著自己的最大利益。

要是有天，你身邊來了一個烏托邦，你會如何呢？

遠看很好，近看…

2005-10-10T09:12:00.000+08:00

跟某某的睡相很相像…

某某當然比相中人好看（請按圖放大，並留意眼部）
始終青春是無敵，
豬扒都會變美女…

雪雪妹妹

2005-10-10T08:40:00.001+08:00

雪雪見到妹妹有車車坐，佢又要迫埋上去坐…

跟住仲霸晒黎坐添！

雪雪放學，拉住叔叔（即係小弟）陪佢油顏色…煩到爆！

雪雪個妹妹，叫杜詩蔓，都唔知可以點叫佢！？

十下十下流口水…